今日の朝食から
いつも主人の分でーす
今日の午前中は体がしんどくて。。。
あまり食欲も無かったけど。。。
と言いつつ、朝はあまり食べれない私
でも、朝食は抜いたことはないんだよね〜
一日の始まりの朝食大事
目玉焼き、リーフレタス、プチトマト、くるくる🌀ハム。おから煮、
プレーンヨーグルトにプルーン、🍓いちご
いちご🍓
全粒粉ラスク、クリームチーズ🧀
小松菜、バナナ、ケールと豆乳入れてスムージー
昼夜兼用食事
主人のリクエスト
エビ、グレのフライ、タルタルソース
リーフレタス🥬、プチトマト🍅
キムチ、卵焼き、わかめの酢の物
寝かせ玄米
これも主人の分だよー
お腹いっぱい🈵です。
タルタルソースはゆで卵に花らっきょをみじん切りにして花らっきょの汁を少し混ぜて作ったよー
グレの魚は以前釣りした時に釣り上げた魚🐟
3枚おろしした切り身は冷凍保存してたから、解凍して塩麹に漬け込んで
エビも冷凍してたから、解凍して塩麹に漬け込んで
小麦粉、たまご、パン粉ってね
🍤揚げ物した後はまたしても食欲なくなっちゃった。。。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました
