朝食
目玉焼き、ブロッコリー、スナップエンドウ🫛
プチトマト、ウインナー
かぼちゃ煮
菜花のお浸し
キムチ
お豆腐とわかめの赤だし
寝かせ玄米
プレーンヨーグルトにブルーベリーソースにプルーン
１２時くらいに
小松菜、セロリ、バナナの豆乳入れてスムージーでした。
昨夜から仕込んでた酵素玄米
今回もうまくできたよー
よかったぁ〜
早速、保温のジャーに
作り置きおかずを色々たくさん作ったよー
少しの間に
ルーシー連れてお散歩タイム
昼夜兼用食事
おから煮煮
わかめ、茗荷、カニカマの酢の物
大根と豚肉炒め
キムチ
菜花の胡麻和え
レンコンのきんぴら
かぼちゃ煮
豆腐と胸ミンチのナゲット
寝かせ玄米
玉ねぎ、油揚げ、じゃがいものお味噌汁
たくさん作り置きおかず作ったから明日から
少し楽ちんでーす
最後まで読んで頂きありがとうございました
