今日の朝食
レタスのサラダ🥗、鶏むね肉のハム
プチトマト、さつまいものポテサラ、全粒粉のラスク
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
小松菜、バナナ、オリゴ糖、豆乳入れてスムージー
昼夜兼用食事
鶏むね肉のカツ、キャベツときゅうりの千切り、ツナ
ロースハム、
じゃがいもと玉ねぎと油揚げのお味噌汁
2人分の麻婆豆腐
でした
今日も美味しく頂きました
１２月２８日
ありえないくらいに穏やかな天気☀️にありがたく
少しルーシーとお散歩
今日は行きたくなかったようで、あっという間に帰ってきたんだよね
最近は、あまり歩いてくれないから少し心配😟な私でした。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
