今日の朝食
ほんと定番
な目玉焼き
ブロッコリー🥦、明宝ウインナー
プチトマト
ケール、みかん🍊、バナナと豆乳入れてスムージー
お豆腐と油揚げとわかめのお味噌汁
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
でした
昼夜兼用食事
主人のリクエスト
ささみフライでした。
あとは中華スープ
白菜、にんじん、しいたけ、鶏がらスープ、ダシダ、にんにく、入れてひたすら煮込んで、もやし、
最後に水溶き片栗粉いれて、フライの時の溶き卵の残りを入れて終わり〜
あとは焼き豆腐の煮物
母の味
水入れて、出汁昆布いれて煮立たさせお豆腐投入
昆布取り出して、うすくち醤油、みりん、普通のお醤油と言っても減塩醤油です。味の素、あとは煮込んで味しみでーす
久しぶりのひじき煮
いろいろアレンジできるから最強かも
主人も昔は嫌いだったひじきもめちゃくちゃ久しぶりに作ってたら、美味しそう😋って
ひじき、油揚げ、にんじん、大豆の水煮
和風出汁、醤油、酒、みりん、ラカントで味付け〜
今日も美味しく頂きました
ご馳走様でした😋
今日は久しぶりにルーシーのお散歩
北風ビューって寒いけど、😨
まだ太陽☀️🌞さん出てくれたから
少し近所をお散歩してきたよー
久しぶりのお外
寒いけど
うれしそうに歩いてたよ
でも
やはり
寒かったのか？
10分以内に帰ってきたんだよね
少しでもお外の空気を吸って歩いて
気分転換になれば
良し
なんだけどね〜
今日も食欲旺盛で元気なルーシーでした
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
