今日の朝食
いつもの定番の目玉焼き、ブロッコリー🥦、ハム🌀ラディッシュ、プチトマト
クレソンのお浸し、いちご
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
ワカメスープ
ほうれん草、にんじん、バナナ、豆乳入れてスムージーでした
昼夜兼用食事
作り置き〜
おでん🍢大根は金の出汁で煮込んで味シミに
大根、にんじん、こんにゃく、牛すじ
肉豆腐
焼豆腐、豚こまぎれ、牛蒡ですき焼き風の味付けにしてみた
今日も一日無事に終わりました。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
さぁて
明日が頑張って、大学病院の検査🏥
歯根嚢胞の手術などを決めてきまぁす
めちゃくちゃ気がおも〜いです
