昨日の昼夜兼用食事
キャベツの千切り、ブロッコリー、ラディッシュ、ささみフライ
白菜と油揚げのクタクタ煮
かぶとにんじん、がんもどきの煮物
揚げ出し豆腐
でした
ご馳走様でした😋
今日の朝の食事
ほうれん草、バナナ、りんごと豆乳入れてスムージー
ブロッコリー、ハムの🌀ぐるぐる、プチトマト
プレーンオムレツ
うまく出来たぁ
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
いちご🍓
でした
昼夜兼用食事
主人のリクエストで
久しぶりのスープカレー🍲でーす
切り干し大根とツナのサラダ
もち麦ご飯120g
でした。
美味しくできてよかったぁ
今日で１１月も最後ですね
あっという間です
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
