おうちごはん

昨日の朝の食事と昼夜兼用食事

朝は定番の目玉焼き

ブロッコリー、プチトマト、ベーコン、ほうれん草の胡麻和え、

白菜と油揚げのお味噌

プレーンヨーグルトにブルーベリーソース

小松菜、りんご、バナナと豆乳入れてスムージー

でした、

昼夜兼用食事は

具沢山ミネストローネの残りにとろけるチーズのっけて

春菊の胡麻和え、糸こんゃくのそぼろ炒め

豆腐と鶏胸肉のハンバーグ

でしたぁ

お腹いっぱい🈵で主人も満足してくれました

ありがたいでーす

最後まで読んで頂きありがとうございました😊