今朝の食事
目玉焼き、レタス、プチトマト、ブロッコリー、わかめときゅうり茗荷とカニカマの酢の物
ほうれん草、バナナ、にんじん豆乳でスムージー
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
でした。
昼夜兼用兼用食事
久しぶりにヒレカツを作ったんだよね〜
あとはさつまいもと鶏ひき肉のそぼろでまんまるコロッケ
レタス、プチトマト
具沢山の野菜スープの残りに豆乳入れてクリームスープに
鳥もも肉、ごぼう、里芋、にんじんしいたけの煮物
卵焼き〜
今日はこんな感じの食事でした
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
