今日の朝食
スクランブルエッグ、レタス、ブロッコリー、プチトマト、ベーコン
焼き芋
残り物のミネストローネ
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
ほうれん草、バナナと豆乳のスムージー
昼夜兼用食事
肉豆腐、きゅうりとわかめとカニカマの酢の物
もちむぎご飯120g
でした、
午後からルーシーの病院へいくので、
おかずは作り置き〜
肉豆腐、おでん、手羽元と大根の煮物、きゅうりとわかめとカニカマの酢の物などなどいろいろ作り置き〜
帰ってから昼夜兼用食事でちゃっちゃって用意できたよー
18時になっちゃいました
流石にお腹空いちゃいました
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
