今朝の体重
主人70.8 開始時75キロスタート
私は46.8 開始時49キロスタート
今朝も、いつものようにだいたい６時に起床
朝のルーティン
シャッター閉まってるから余計に暗く感じる〜
まだ開けたら、なんとなく涼しい
ひやぁ〜って
心地よいわ
今日からは朝のコーヒーはアイスじゃなくて
ホットコーヒーに☕️
目覚めた主人もコーヒーのいい香り〜って
私はと言うと
やはり、
嗅覚障害
どうしたもんでしょう
コーヒーのいい香りも
美味しいはずのコーヒーも
味がね〜
匂いもね〜
マジで最悪⤵️😣
と言いつつでも
朝の食事
今朝は久しぶりにキャベツの千切り、紫玉ねぎのスライス、ゆで卵、ハムのぐるぐる🌀きゅうり、プチトマト🍅
目玉焼き、プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
いよいよ秋🍂だよー
主人大好きな太秋柿🍂
道の駅で見つけた
太秋柿🍂
梨のような食感、しゃりしゃりしてあま〜いんだって
今秋初物でーす
ゴーヤ、りんご、バナナ、豆乳でスムージー
昼夜兼用食事
昨日の残りの切り干し大根
こんにゃくの甘辛炒めネジネジ
油揚げの餃子風
茄子の炒め、万願寺唐辛子
じゃがいも、玉ねぎ、ひにんじん、油揚げのお味噌汁
本日食べすぎだよー
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
スローなダイエット
ボチボチいきまぁす
ルーシーもおかげさまで元気でーす
