さすがにお彼岸
ですね
朝晩が過ごしやすくなってきたからありがたいでーす
ススキ🌾も出てたし、彼岸花も咲き始めて、すごい暑かったけど、自然葉四季をちゃん知らせてくれてるようですね〜
昨日の朝の体重
主人は70.8 スタート時点75キロ
私は46.4 スタート時点で49キロ
昨日の朝の食事
目玉焼き、レタス、お豆腐を片栗粉つけて焼いた
揚げ出し豆腐みたいな感じ
プレーンヨーグルトにブルーベリーソース
ゴーヤ、バナナ、りんご、にんじん、豆乳でスムージー
昼夜兼用食事
またもや、冷蔵庫の整理
切り干し大根の煮物
袋いっぱい作ってしまい
しばらく続きそう
油揚げの餃子🥟風
玉ねぎ、にんじん、豚ひき肉がかなり少なかったから、エノキを細かく切ってかさまし
ネギ、生姜、ニンニク
醤油、味噌少々
片栗粉と卵黄入れて混ぜ混ぜ
かなりタネがやわらなくなりすぎた
あとは油揚げの中に投入
ごま油で焼いてみた
なんとかなったようで
少し焦げちゃったけど
外はパリパリして中はジュウ〜って
まだ美味しく出来たので
よかったです
ポン酢大根で食べたよ
久しぶりのお味噌汁
玉ねぎ、油揚げ、じゃがいも
でした。
味覚障害の私
なんとか料理できてまーす
食べても美味しくない。。。
味しないから仕方ないけど。。、
食欲のあまり無くなってきた〜
でも、今はダイエットしてるし、ちょうど良いかもです
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
