昨日の朝食スムージー
目玉焼き、ハム、ブロッコリー、プチトマト
にんじん🥕、ゴーヤ、バナナ、豆乳スムージー
プレーンヨーグルトにアロエソース、ブルーベリー🫐
昼夜兼用食事
冷やし中華とアオリイカの刺身
暑い時はサッと食べやすい麺がどうしても
食べたくなっちゃうわ
今朝は
オムレツ、魚肉ソーセージ🌭、プチトマト🍅、アボカド🥑
にんじん🥕、ゴーヤ、パイナップル、バナナ、豆乳スムージー
プレーンヨーグルトちアロエソース、ブルーベリー🫐
ほぼ夕食🍽️
豚バラのエノキ巻き
ナスとピーマンの煮浸し
かぼちゃの煮物
エノキ、ほうれん草、豆腐、の中華スープ
十六穀米、きゅうりのぬか漬け
今日は久しぶりの和にしたの
茶色ばっかだけど。。。
味は定かではないけど
主人は美味しいわーっていってくれて
安堵だよ😅〜ありがと
ご馳走様でした😋
今日も元気なルーシーです。
目薬の効果で一時的には回復してくれるお目目👀
とりあえず、異変はないのでよかったぁ
明日は、
主人は整形外科、わたしは膠原病内科の予約 頑張って行ってきまぁす
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
