体重測定
夜は髪も洗うので長さもあるし、
体重測定は朝してたぁ
でも12月くらいから寒いのもあって、朝洋服に着替える時に体重測定してたルーティンを省いてた私
昨日の朝はまためちゃくちゃ🥶寒かったけど、
久しぶりに体重測定
してみた
病院で測った体重は
家で測った体重はほんの少し増えたくらいだったから
まだよかったぁ〜
家では48.3〜48.8とかで
病院で測ったのは
本当にびっくり
51キロですね
ってすんなり看護師さんに言われて
1人であせってしまったわ
どんだけ重たい服着てたん？ってね
でも、20代３0代は仕事もめちゃくちゃハードだったけど、甲状腺のバセドウ病だったのもあって41キロから43キロだった。
バセドウ病が良くなって45〜47
ちなみに身体はですね〜
157くらいかなぁ
私自身では45キロ46キロが一番身体も動きやすくて楽だったなぁってね
でもそれが中々落ちないんだよねー
まぁ〜その当時とではまず仕事量も食事も違いすぎなんだけだね〜
50代を超えたら本当に体力、気力、筋肉も全てが違う。。のが本当に分かる。
膠原病になる前は、入浴後必ずストレッチして、腹筋、スクワットなど簡単なことはしてたけど、膠原病になってあちこち体が痛くなって、毎日のルーティンもしなくなってたから
これではダメだよね👎
ってら昨夜からまた少しずつ頑張ってやるぞー
ってね
なんもしないと身体もどんどん衰えしまうから、頑張らないとですね
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
