2023/11/08(水)

☆目標体重☆【43.0キロ】

☆今日の体重【45.0キロ】

6:15

ご飯 40g

豆乳いちごオレ🍓

ブルーベリー酢

12:10

ゆで卵

お味噌汁

ささみ 2本

サンドイッチ 半分

カフェモカ

18:30

豆乳

かにかま

ご飯 40g

大根サラダ

きんぴらごぼう

◆お腹ひねり 50回🙆♥