トマトに含まれているβ-カロテンは美肌効果に免疫力アップに肌のアンチエイジングに。リコピ... トマトに含まれているβ-カロテンは美肌効果に免疫力アップに肌のアンチエイジングに。 リコピンが悪玉コレステロールの酸化を抑制し血液をサラサラにしてくれ美白効果もあります。 アボカドは「森のバター」とも呼ばれ栄養は世界ナンバーワン！とギネスにも認定されています。 「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンEが100gあたり3.3mgと豊富に含まれてます。 トマトと同じく悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれます。 アボカドは高カロリーなので1日にアボカド半分食べるようにしています。 私はトマトとアボカドに酢しょうがをかけて毎日食べてます。 #トマト #美肌効果 #免疫力アップ #アンチエイジング #リコピン #悪玉コレステロール #血液サラサラ #美白効果 #アボカド #森のバター #ギネス #若返りのビタミン #ビタミンe #酢しょうが Junko Sugimotoさん(@junko3720)がシェアした投稿 - 2017 Aug 25 6:21pm PDT
