今日はベランダの物を片付けよう❗️そう決めてたんですがね。
ながら運動いいですな（笑）
風ものすごく強っ！！
めっちゃ寒いわ
おまけに毎月のもんが来たので腰は痛いわ、お腹は痛いわ
で、今日のベランダの片付けは別の日にします
今日は下着や残ってる服が入ってる引き出しを拭いて
台所の収納に入ってる物を片付けます。
ってもう昼なんですけどね
でも、今日は殿の誘惑に負けず（笑）二度寝はしませんでした
朝から運動もしたし
なんか身体が痛いと思ったら、昨日、一昨日の筋肉痛が出てきたようで。
と思ったら、昨日、一昨日の筋肉痛が出てきたようで。何げに片付けしながら、ながら運動
ちょっと休憩の時もながら運動
テレビ見ながらながら運動
ちょいちょい身体動かしてます
そして片付けしてたら見つけたこれ❗️
口なか挟んで、閉じたたり開いたりする
口周りに効果があり法令線に効くと言うので、だいぶ前に買ったもの
テレビ見る時、スマホ見てる時
やってます
ながら運動いいですな（笑）