ちょっとだけ 息が苦しいなあ。
やっぱり少しやめた後は 最初はおいしいけれど
後は惰性で吸っている気がする。
でも・・・昨日の夜にタバコが切れたので 今朝 土砂降りの中を買いに行きました。
顔も洗わずにコンビニヘ・・・
タバコをやめているときは 体が軽いので気分がいいのに
どうしてタバコを吸いたくなるのかなあ～～～～～。
朝起きるとき あ～ 今日はタバコが吸える！と思うとちょっとうれしい。
なにが うれしいのかというと トイレの心配しなくてすむから。
タバコを吸うと 快腸で 吸わないと不快腸だから ソワソワしてしまう。
会社はゆっくりできる環境でないし 電車でおなかが痛くなったら嫌だし・・
朝シャワー派だから トイレの後にシャワーを浴びたい。
なかなか 行動が進まないし とても気になる。
どうしたら タバコなしで快腸な朝をむかえられるのか？？
禁煙中は少し出るけど ぜんぜんすっきりしない。
それがなければ いいのにな。
挫折・・・
吸ってしまった。
金曜日に飲みにいって 2件目の店で以前行ったときに忘れていったタバコをマスターが
とっておいてくれていた。
後 4本ぐらいで・・・飲酒して喫煙欲求も出て
このぐらい吸っちゃえ！なんて思って 馬鹿馬鹿！！
そして3件目の店に行き タバコを買いにいってしまった。
そして次の日の夜も居酒屋へ行き また タバコを買いにいってしまい
今もその残りを吸っています。
3日間 ずっと吸っています。
禁煙中の3日は辛く長いのに 喫煙中は時間の経過がぜんぜん違う～～～。
また 挑戦できるかしら。チャンピックス飲まないとだめかな～。
また 自堕落な生活になってしまう・・・。
大体 飲みすぎだよ。 2日で3万も使う馬鹿者です。
タバコより 酒がだめなんじゃ・・・
体重は 便秘が治り 1キロ減り 次の日は0.5キロ減・・・
なんだかなあ～～。
体がとても臭い。
ひどい禁断症状だった。
憂鬱で どんどん悪いことばかり考えて ストレスためて
ストレス発散に タバコを吸いたいと・・・
よかった。お金おろしておかなくて・・・
なんか 今日はやばい気がして銀行にいかなかった。
今 財布の中に現金 390円しかはいってなくて後20円足りないから
タバコを買いに行けない。
家中探しました 20円どこかにないか・・・。
今 思えば コンビニにいけば ATMがあるのに ぜんぜん
思い浮かばなかった。（自販機のことしか考えていなかった）
家の中を 20円、20円、小銭、小銭とムキになって探しました。
私は 小銭は全部財布に入れて使うので 家の中には小銭なんて
ありません。
相方は小銭をよける人だったけれど 同じなんだからやめてと
ずいぶん前にやめさせて財布にいれるようにさせました。
なのに 相方がもしかしたらと・・・
外国のコインが出てきただけ・・・。
ずーーーっとイライラして 何もやる気にならず 集中力なし。
夕食を作っていても タバコのことばかり。
やっとお化粧を落として シャワーを浴びてすっきりしたら
やっと掃除機をかける気力が出てきました。
もう遅い時間だけど 掃除したら喫煙欲が緩和されていました。
よかった～～～。
乗り越えられた～～～。でもストレスでちょっと口が臭いかも～～
