自分を大切にすることって････

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あなたの大切なものは　なんですか？

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こんにちは、

今日は、あいにくの雨　こんな時はなんだかちょっと憂鬱

そんな時は決まって

今日は雨だから　○○しない・・・・・

時間が無いから　○○できない・・・・・

気分がのらないから　○○しないでおこう・・・・・　　などなど

出来ない理由が次から次へと思い浮かび

自分との約束を破ってしまうことあります。

でも、なんとなく気になって

時間はあるの？　　　十分だね

天気は大丈夫じゃない？　　　小雨だもの

体調は？　　　大丈夫

と自分の心に耳を傾けてみます。

少しは頑張ってみようかと言う自分に気づき

2,500mのウォーキング行ってきました。

流石に雨降りだったため、すれ違った方は3名ほど

でも、傘をさしてウォーキングしている方もいました。

行ってよかったです

心地いい汗をかいて

家に帰ってシャワーをあびて

PM3：30　に出勤です。

疲れて動けないかなぁ～と思ったら

今日も気持ちよく働けそう

自分との約束は、

達成してもしなくても、

誰からも責められることはないけれど、

それって

自分を大切にしていないことかな・・・・・・と何故か感じました。

 

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講座開催に向けて!!

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こんにちは、

今日は、講座開催に向けて会場の申し込みと見学をしてきました。

場所は箕輪町　ゆったりとした落ち着いた空間です。

セミナーの後はｅ ｃａｆｅでランチ会、

女子会の様なセミナーにしようと思っています。

　

店の雰囲気もイメージ通り

とても良い雰囲気で楽しい時間過ごせそう

ランチメニューも試食しましたよ

おいしかったです。

　

いつも、家族のために

いっしょうけんめいがんばっているママに

ちょっと『ご褒美のセミナー』あってもいいかなっと思っています。

 

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ほっこりプレゼント

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こんにちは、

毎年、娘達から母の日には綺麗なお花を頂きます。

今年は、

カーネーションとアジサイ

大好きなお花と、

井筒ワインメルローを届けてくれました。

そして、驚くことに

この頃、お絵かきと紙飛行機作りに夢中になっている

孫のまこちゃんからも、　なんと　なんと

ほっこりする『にがおえ』をもらいました。

お母さんと私に見つからないように、

お姉ちゃんの部屋でとこっそり書いたようです。

　　　

孫からの素敵なプレゼント

ほんとに、うれしくなりました。

 

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癒しの森でリフレッシュ

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今日もとてもいい天気

絶好のウォーキング日和ですね。

この頃、

時間に追われて

なんだか疲れているなぁ～　　と感じているあなたに

おすすめの場所がありますよ

大芝高原南側にある『信州大芝高原みんなの森』

ここには、

☆ぐるっとひとまわり　2500ｍ　　　　

リフレッシュコース

☆腰やひざにやさしく　2000ｍ

イージーコース

☆ちょっと楽しみたい　1200ｍ　　　

ライトコース

ウォーキングや森林浴が楽しめる３コースがあります。

ウォーキングロードは山砂やウッドチップで舗装され

足にとてもやさしいコースです。

年配の方も杖をつきながら歩いています。

私もリフレッシュコースに挑戦しましたが、

大丈夫でした。

しかも　コースの途中には　下のような

　

ウォーキング速度を示す看板やゴールまでの距離を示す看板がありウォーキング

苦手な方も大丈夫

　

花も　あちら　こちらに　

　

木漏れ日が作る小枝の影もとても素敵　

　

森の中を吹く風に、

木々の香りに、

そそがれる優しい光に、

そして

小鳥のさえずりに、

とても癒されます。

心が少し疲れてしまった時

森の力をかりるのも良いかもしれませんね

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休日はちょっと気合をいれてお掃除

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こんにちは、今日は仕事お休みです。

このところ外出が多く、家の掃除少し手抜き状態でした。

そこで、少し気合を入れてすべてを移動し居間の掃除をしました。

長野県では、まだまだこたつが必要

キッチンのフローリングは、汚れが目立つので念入りに拭き掃除

　

玄関は、気を抜くと孫のかばんが置きっぱなし状態に

なります。

実は、私　利き脳　左右脳です。

理想と現実のギャップに悩む自己矛盾型

ざっくりが基本ですが、ときどき

家の中リセットします。

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ぼくのママ『ローメン祭り』でよさこいデビュー

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こんにちは、

29日に「第６回ローメン春まつり」が伊那市役所駐車場で開催されました。
ローメンの他に、「駒ヶ根ソースかつ丼」や「富士つけナポリタン」「津ぎょうざ」

「三崎まぐろラーメン」などのＢ級グルメも応援出店され

さらに、信州プロレスやパラレルドリーム、伊那よさこい清龍もイベントに参加

僕のママは今日がよさこいデビューです。

2人とも真剣な顔で見てました。

最後は、皆でナルコを持って踊りましたよ

さくらソフトやローメン、ソースかつ丼も美味しかったです。

今度、よさこい清龍参加のイベントは6月3日（土）『かんてんパパ祭り』です。

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利き脳お片付けⅡ

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こんにちは、

昨日に引き続き利き脳お片付けについてお伝えします。

☆片付けをするときのプロセス

1　片付けをすると決心する

2　散らかったモノを認識し（要・不要）選別する

3　何処の収納するか判断する

4　使用頻度の合わせ場所、収納用品を決める

5　適切な場所に配置する

☆左左脳タイプに向いている片付づけは

規則正しくにこだわりがありきっちりと分類されている状態がベスト

区切りがあり、ラベリングされていて視覚で判断できる。

☆左右脳タイプに向いている片付けは

細かい分類が苦手なのでマイルールで簡単に収納する方法がベスト

たたんでしまう収納ではなくつるす様な見える収納が向いています

☆右右脳タイプに向いている片付けは

余計な手間と動作をはぶくワンアクション収納方法がベスト

掛けるだけ、入れるだけ、でも見た目重視の為色や形を合わせる事

☆右左脳タイプに向いている片付けは

引き出しの中などは仕分けして機能的にする収納方法がベスト

よく使うものはかごやボックスなどに入れ出し入れ簡単にする事

見た目も重視する為、ボックス等は、定番品を選ぶと失敗がありません。

IKEA商品画像使用

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利き脳お片付け

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こんにちは、

片付けの本を参考にしても　何かしっくりしないとか、

すぐにリバウンドしていまい　なかなか片付かないとか、

そんなお悩みの方に是非お伝えしたいことがあります。

実は、片付けに大変関係しているのが、利き脳と言うことご存じでしょうか？

利き手、利き足があるように、脳にも利き脳があるのです。

脳には、右脳（ひらめき、イメージ、直感、芸術性）と、

左脳（言語認識、分析力、計算、理論的）があります。

どちらの脳をより使っているかで収納の仕方にも特徴が現れます。

自分の利き脳を知ることで

ストレスのない継続できる片付けができるのです。

では、自分はどちらのタイプか利き脳チェックをしてみましょう。

☆インプット（指組み）

情報を取り入れるときや片付けではモノを探す時に使っている脳です。

両手の指を組んで、親指が下になる方が利き脳です。

・右の親指が下の場合　インプット脳は右脳です。

・左の親指が下の場合　インプット脳は左脳です。

☆アウトプット（腕組み）

取り入れた情報を伝えたり行動に移すときなど

片付けではモノの配置を決めたり戻したりするときに使っている脳です。

腕を組んで、腕が下のなる方が利き脳です。

・右の腕が下の場合　アウトプット脳は右脳です。

・左の腕が下の場合　アウトプット脳は左脳です。

☆利き脳は、4つのタイプに分けれます。

　　　　　　☆　左左脳　タイプ

　　　　　　　　　　・ものごとの分析力があり片付けに向いているタイプ

　　　　　　☆　左右脳　タイプ

　　　　　　　　　　・理論的に納得しないと動かない片付けに時間がかかるタイプ

　　　　　　☆　右右脳　タイプ

　　　　　　　　　　・視覚で物事をとらえ直感で行動し、片付けでは空いているスペースに

　　　　　　　　　　　モノをどんどん置いてしまうタイプ

　　　　　　☆　右左脳　タイプ　

　　　　　　　　　　・ものごとを感覚でとらえ緻密に収納しようとする為

　　　　　　　　　　　なかなか作業に取りかかれないタイプ　　　　　　　　

あなたはどの脳タイプでしたか？

次回は、脳タイプの収納についてお伝えします。

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高遠のさくら満開です!!

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こんにちは、

今日、孫と一緒に高遠コヒガンザクラを見に行ってきました。

 

城址公園全体がピンク色に染まり最高の景色

桜の間から駒ヶ岳が見えて人気のスポットです。

☆綺麗なハスキー犬がいたのでモデルになって頂きました。

よさこい踊りの方々も桜の下で記念写真　娘2人もメンバーです。

こんな綺麗な『高遠コヒガンサクラ』

見逃してはもったいないです。

娘と孫に感謝、感謝、

素敵な一日をありがとう!!

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ミュージカル大好きになりました。

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こんにちは、

2月11日（土）まつもと市民芸術館へ

『天使にラブ☆ソングを～シスター・アクト～』を観に行ってきました。

※パンフレットの写真借りています。

シスター達の歌声に涙が出るほど感激しました。

森公美子さんや鳳蘭さんには元気を頂き

出演者と会場が、一体になってつくりだす雰囲気は

流石ミュージカル!!　最高!!

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