仕切り直し10日目

53.4キロ
28%

09:30
バナナ2本
ヨーグルト
野菜ジュース

10:10
シュークリーム

11:50
ごはん
サラダスパ
カツ
しょうが焼き少々

18:20
チロルチョコ抹茶

19:30
味噌汁
あじフライ
山芋のフライ
菜っ葉の白あえ
菜っ葉のくき

仕切り直し9日目

07:30
バナナ
プルーン
ヨーグルト

15:00
豚汁
きのこ
ベーコン
ごはん

17:30
ココア

20:00
たらこパスタ

仕切り直し8日目

08:20
バナナ
ヨーグルト
プルーン

15:00
カップヌードルライト
クロワッサン2つ
クッキーたくさん…
おせんべい

19:00
味噌汁
肉じゃが
ゴボウサラダ
ブロッコリーとウィンナー