玖珂桜づつみロードレース

今年も参加しました。１０Ｋへの出場です。

体調は万全。走れそうです。

が、今回はペース走を狙いたく４７分台を目指すことを目標に設定します.

朝はとても冷え込んでいて、レース時までに暖かくなるかちょっと不安。

自分的には４Ｋ地点を通過するまでは寒さを感じたような気がします。

今回も、ＧＰＳ時計を使用したわけだが充電を随分していなかったため

充電の目盛が１本もない・・・。やばいかも。　それでも使用する。

前の日に気付いていたが忘れていた・・・。４７分ほど持ってくれればいいのだが・・。

結局途中で切れてしまった。

最初の１キロを４；５４。　大変、川筋は狭いので仕方がないし、昨年オーバーペースで突っ込み

過ぎたのでこれくらいがちょうどいいと思った。

広くなってから次の１キロは４：３２。やばい！　極端に上がってるかと思い、ペースを落とすこと

にした。４：４６。　なんともバラバラだ。ただ、まったくオーバーな感じで走っていなかった。

今日は走れる！

５Ｋを２３：１５で通過。

失速しても４７分はなんとかなりそうな気がした。昨年は、すでに息が上がってペースダウンを

余儀なくされたが今回はこれからペースアップも出来そうな予感で走ってた。

その後は、充電が切れてしまい。正確なラップが分からなくなったが

前にいる人を一人ずつ一人ずつ捕らえて走った。

後半の５Ｋを２１：５８で走ることができ、昨年と変わらないタイムで走ることができた。

とても嬉しいのだが、４７分を保つ事ができなかったのは、どう考えればいいのか・・・。

筋肉痛

フルマラソンを走っても、１００ｋを走っても、２５０ｋを走っても

豆ができることがあっても、これぞ筋肉痛！ということは起こる事はなかった。

　毎年、元旦は初日の出を拝むため、近くの山へ登山するわけなのだが

終わったあとは、わずか片道４ｋの道の急勾配を思いっきり駆け下りた。

強烈な筋肉痛に４日ほど苦しんだが、喜びが隠し切れない。

本番が近くなければ、これは使えるかも。ただし膝とかの怪我を引き起こす可能性もあるので

多くは望めそうにないが、

筋肉痛というプレゼントはいい正月になった。

２０１４も走ります

あけましておめでとうございます。

すっかりブログ更新も減ってしまい、なんとも悲しい感じになってます。

走るほうは、先月、先々月と月間３００Ｋを続ける日々が続いています。

月末に、もしかしたら今月も達成できるかもと思うとつい走ってしまいます。

怪我なく走れてるのは、本当にありがたいことです。

昨年の記録更新としては、まったく達成されることはありませんでしたが、何年か前の状態に

戻りつつあるのかなと実感しています。

ただ、今年からは記録を狙うようなことはしない走りで続けて行きたいと思っており

２月の北九州マラソンで記録を狙うまでで、これっきりかなとも。

下関海響マラソン、防府読売マラソンの出場もまったく考えていません。というか、もう充分。

フルマラソン自体どうしようかと思っています。少しでも多くの方に走っていただきたい想いも

ありますし抽選で当たったものとかエントリーに余裕のありそうなもので考えて、基本

ウルトラマラソンへ重点を置いていこうと思います。

今年は、さらに会社も退職する決意を固めました。というより今年を待っていました。

金銭面や心構えなど準備を整え万全の体制で望むつもりです。

今年は何事にも挑戦します。