バックパックラン

ここ３日間は違う３種類のバックパックを背負い、９０分走。１００分走。３時間走。

いずれもライトを使わなければ道すら、わからんというような、いわば人目がいないような

寂しい道を走りました。

実戦よりも、重い状態で、重りを入れて走りました。

うーーーん、きついねぇ。

肩にめっちゃ食い込みます。

道に迷ったり。

昨日の自宅への帰宅ランは２８キロ。１９時過ぎからスタート。

スタートする時点から真っ暗。

仕事で疲れた身体で走りこむのは萩の２日目の走りに近い状態という感じを目指します。

少し違うのは音楽を聴きながらというのと、マスクをしながら走るということ。

マスクをしながらというのは結構きついです。

充分、満喫できました。

順調です。

少し張りがあるかな。走り方が足を上げないよう、省エネ走法を目指します。

疲れを溜めないように調整していきます。

今日もとてもいい天気です。