昨日の下関海響マラソンの影響は若干足が重い感 があるかないかといった具合。
走って筋肉痛というのがなかなか体験することが難しい感じです。
逆に１０Kとかのウォーキングとかのほうが筋肉痛になりやすいような気がします。
まぁ、少しだけ走りました。
とても気持ちよく走れました。
そして、腹筋を改めて鍛えなおそうと思います。１，２，３
走って筋肉痛というのがなかなか体験することが難しい感じです。
逆に１０Kとかのウォーキングとかのほうが筋肉痛になりやすいような気がします。
まぁ、少しだけ走りました。
とても気持ちよく走れました。
そして、腹筋を改めて鍛えなおそうと思います。１，２，３