やはりキツカッタ４０Ｋ走計画

明日は５時に起きて４０Ｋくらい走るぞ！という計画。も、目覚ましかけたが

６時前。準備をして６時３０分出発。すでに暑いです。

この１時間半の違いはこの時期非常に大きな意味を持つことになるというのは

分かっていたのですが・・。

バックパックに１．５リットルのハイドレを装着。重たいが仕方が無い。

飲めば軽くなってくるので最初だけのはず。

暑いのでたくさん飲みます。

コースはえびす・だいこくのようなタイプ。高低差はかなりのものです。

休憩を挟みながらゆっくり走ります。

後半は暑さが本格化し始め、容赦なく照らされます。

途中、湧き水でハイドレ補充するも、軽くなったパックは一段と重みを増し・・・。

今回は、途中でリタイヤしました。走れないわけではなかったのですが、テンションが一機に

下がってしまい・・・・。

３３キロで終了。３０キロ越えはもしかするとえびす以来かもしれません。

もう少し、もう少しと休憩を少し先延ばししてしまったことで無理をしてしまい

暑さに参ってしまったという感じ。こまめに休憩は必須です。

わかってたことなのに・・。

いい練習だったなと思っています。