復活

鉄系の食事。サプリメントの効果なのか、すこぶる体の調子がいい感じに思える。

血尿もあれ以来お見かけしていません。

まだ多少の貧血っぽいたぐいはあるものの練習に火がつきます。

いろいろな面で気をつけるようにしています。

これがいい方向に進んでいけばと思っています。

ここ数日も距離は思ったほど伸ばせていませんが内容には充実していると思っています。

トレイル系を使った距離より中身。

暑いときには自然を浴びる。

日陰と日向が混ざり合う中、人のいない少し荒れ気味な林道を駆け走る。

早朝はＬＳＤも魅力なのですが、木々の中を涼しく走る。これもまた良い。

１１月の下関まで、これといったレースに走ることは未定。

まだ間に合うトレイル系のレース。

厳しいと思いながらも練習として走ってみたい気もするが、さぁーて。