第５回周南路まるごとウォーク参加

最過酷コースと呼ばれる３０Ｋコースを歩きました。

午前７時半～スタート。山道コースなので坂もあります。

今回の目的は体力づくりと鍛錬。

・ジョギングではできないウォーク部分での筋肉を鍛える。

・走りたい衝動を抑え、歩きに徹する心の鍛錬。

・初コースの探索・景観。

・ウォークな人の観察。などなど。

写真をバシャバシャ取り捲りました。

結構、筋肉痛になるかもしれません。太ももが張ってます。いい傾向かもしれませんね。

脚のリハビリも含め、かなり来週へのレースの体制が出来たよーなきがします。

自分の歩けるハイペースで歩くことが出来て満足。

近くに日本丸も寄港していたので結構な賑わいでした。