いい休養日

朝、まだふくらはぎが痛かったので、足にサポートをつけて出勤。

とても走れない。

夕方には、すっかり状態が良くなっていて走れないこともないくらいに。

まぁ、でもここは無理をせず休養することにしました。

月間目標も達成していることもあって気持ちにもゆとりがありますし

週末もジョグを楽しく過ごしたいので、いい休養となったかもしれません。

すべてが絶好調というわけにはいきませんよね。
走れば走るほど暑いときのほうが走りやすい。寒いときのほうが走りにくい。ということが分かってくる

ような気がします。ここは個人差がでちゃうか・・・・。