２１キロまでを１：４３：５２。
後半２時間ペース達成として３時間４３分５２秒ということになる。
過去２回、下関は２時間を切ったことがない。
たしか１回目は２時間３０分。２回目は２時間。３回目の挑戦でどうなるか。
５：１３ ５：２１ ５：０９ ５：０９ ５：０９ ２：０４：４３
２０キロから２５キロ ２６：０１
ペースが落ちた。というより流れのまま走った。押えようという気持ちで。
２時間といえば５分４０秒ペースなのだから十分。どこかで落ちてくるだろうけど、
かなり余裕で走れてる。このままいけるか？過去２回、彦島大橋の坂は、たいへんな坂というイメージ
がとれなかった。今回、坂がほとんど気にならなかった。精神的に成長したのか？？？
５：１７ ５：２７ ５：３０ ５：００ ５：２４ ２：３１：２３
２５キロから３０キロ ２６：３８
３０キロから勝負と思っているので力を温存したという感じ。
本来なら設定が間違っていたのかもしれない。もっと狙うべきタイムがあったと思う。
まだまだ３時間３０分代で走れてる。ペースも上げていこうかな。なんて思いながら・・・。
ここからが大嫌いな坂の連続で苦手意識満載だったのですが・・・。
５：２９ ５：１６ ５：４１ ５：４７ ５：５６ ２：５９：３４
３０キロから３５キロ ２８：０９
落ちてます。
３５キロ手前からおかしいことになってきました。
吐き気が治まりません。足が動かないのなら歯を食いしばって動かす気力が発生するのですが
吐き気はどうにもすることができず、吐けばいいのでしょうけど、
大勢の観客、サポーターのみなさんの周りの目が気になって冷や汗ものとなっていきました。
ここからは、落ちていくのみ。頑張らないマラソンの象徴です。というより
最初から抑えてるというところが今までに無い走り方。もちろん精神論なのでしょうが。
６：１８ ５：３１ ５：５９ ６：４４ ７：０３ ３：３１：１１
３５キロから４０キロ ３１：３５
もう吐き気でなにもできません。どんどん抜かされていきます。
７：２８ ８：４３
ほとんどウォーキング状態ですね。まったく頑張りませんでした。
３時間４０分代狙いという設定は３時間４０分でも３時間４９分５９秒でもいいわけで
ウォーキングしても達成してしまうという状況は自分自身を追い込む要素がなく
落ちるところまで落ちたというところでしょうか。
胃薬を飲んでいれば吐き気は起こらなかったかもしれません。もっといい記録がでてたでしょう。
結局、またまた２時間を切ることができずに終わり、なんとも悲しい結末に。
終わって来年の１１月４日に向けての目標が固まったという点においては、
よかったのかもしれません。
１年後です。大阪マラソンの影響で気持ちが上がりきれなかったということには反省しています。
これでまた頑張れると日々練習を頑張っていきたいと思います。
後半２時間ペース達成として３時間４３分５２秒ということになる。
過去２回、下関は２時間を切ったことがない。
たしか１回目は２時間３０分。２回目は２時間。３回目の挑戦でどうなるか。
５：１３ ５：２１ ５：０９ ５：０９ ５：０９ ２：０４：４３
２０キロから２５キロ ２６：０１
ペースが落ちた。というより流れのまま走った。押えようという気持ちで。
２時間といえば５分４０秒ペースなのだから十分。どこかで落ちてくるだろうけど、
かなり余裕で走れてる。このままいけるか？過去２回、彦島大橋の坂は、たいへんな坂というイメージ
がとれなかった。今回、坂がほとんど気にならなかった。精神的に成長したのか？？？
５：１７ ５：２７ ５：３０ ５：００ ５：２４ ２：３１：２３
２５キロから３０キロ ２６：３８
３０キロから勝負と思っているので力を温存したという感じ。
本来なら設定が間違っていたのかもしれない。もっと狙うべきタイムがあったと思う。
まだまだ３時間３０分代で走れてる。ペースも上げていこうかな。なんて思いながら・・・。
ここからが大嫌いな坂の連続で苦手意識満載だったのですが・・・。
５：２９ ５：１６ ５：４１ ５：４７ ５：５６ ２：５９：３４
３０キロから３５キロ ２８：０９
落ちてます。
３５キロ手前からおかしいことになってきました。
吐き気が治まりません。足が動かないのなら歯を食いしばって動かす気力が発生するのですが
吐き気はどうにもすることができず、吐けばいいのでしょうけど、
大勢の観客、サポーターのみなさんの周りの目が気になって冷や汗ものとなっていきました。
ここからは、落ちていくのみ。頑張らないマラソンの象徴です。というより
最初から抑えてるというところが今までに無い走り方。もちろん精神論なのでしょうが。
６：１８ ５：３１ ５：５９ ６：４４ ７：０３ ３：３１：１１
３５キロから４０キロ ３１：３５
もう吐き気でなにもできません。どんどん抜かされていきます。
７：２８ ８：４３
ほとんどウォーキング状態ですね。まったく頑張りませんでした。
３時間４０分代狙いという設定は３時間４０分でも３時間４９分５９秒でもいいわけで
ウォーキングしても達成してしまうという状況は自分自身を追い込む要素がなく
落ちるところまで落ちたというところでしょうか。
胃薬を飲んでいれば吐き気は起こらなかったかもしれません。もっといい記録がでてたでしょう。
結局、またまた２時間を切ることができずに終わり、なんとも悲しい結末に。
終わって来年の１１月４日に向けての目標が固まったという点においては、
よかったのかもしれません。
１年後です。大阪マラソンの影響で気持ちが上がりきれなかったということには反省しています。
これでまた頑張れると日々練習を頑張っていきたいと思います。