ずいぶん気候が変わってきました。

半そで・短パンスタイルで走っておりますが、走る距離は減っていないのですが

汗の量は、少なくなってきてると思います。

大変、涼しくなってきました。走り終えた体がすぐ冷えそうです。

そろそろ秋スタイルに変更したほうがいいかもしれませんが、

走るには、ちょうどまだいい感じ。

だいたい夕方６時頃から走り始めるのですが、もう７時まではまったくだめ。暗くてヘッドライト

でも着用しないと走れませんね。　ずいぶん日が落ちるのが早くなってきました。

今日は、明日も走ろうと早めに切り上げたのと、右足の内側のスジかな。ちょっと痛くって

疲れが溜まっているようです。

昨日も走ったのですが、初めてコースで夜の歩道走ったとき、僕の持っているヘッドライトでは

歩道の凸凹が確認しずらくてカクカクな走りになってしまい、それが原因かと。

歩道って車の乗り入れ部分とか側溝の蓋などがあって、かなりすごいんですよね。

衝撃すごいです。

フルマラソンとかなら車道のいいところで走れますが、ウルトラ系は、ほぼ歩道。

そのあたりも足には厳しいいよなぁなんて思ったり。

今日は８キロということで。