今日は午前中に世界陸上の男子マラソン中継があったため、午前中はテレビに釘付け。
実に羨ましいのだが市民ランナー川内さんの走りにはやはり感動を覚えてしまいます。
どちらかというとゴールでフラフラなところは自分自身と似ていると思う。精一杯僕も頑張ってます。
気持ちが高まってきます。早くレースに出たくなったよ。
いつも陽射しの強い午後１時パターンになりそうなのだがあえて避けた。
ランシャツ購入の時間に切り替える。
１６時前より始動。
去年はよくここに向かったものだ。
中山川ダムの湖畔。１周 約６．３Ｋ。あえて０．３ｍを走らず６Ｋのところで折り返す１２Ｋ
パターンで行った。
腰に装着した給水用ペットボトルが満タンで非常に重くて走りを邪魔しているのは明らかで。
できるだけ飲むようにした。
腰からペットボトルを抜くたびに走りやすくなった。
ここでは、山口国体のカヌー競技が行われる場所ともあって、ずいぶん綺麗になっていた。
木が覆い茂っていた箇所も伐採され湖畔が十分見渡せる感じになっていた。
物騒なところはとくになく、やや陽射しが照る部分が増えた感じだ。
微妙な上り下りに長い直線にカーブといろいろな多彩なコースでいつきても楽しい。
５分ペースで走る。
以前は５分４０秒とサブ４レベルで最後バテバテという感じになるという印象だったのだが
ぜんぜん５分ペースで走れた。
ちょっと出来具合が良すぎる。暑いのがあまり気にならなくなった事で気合も入る。
これから寒くなるのがちょっと嫌になってくる。
１１月の下関あたりがちょうどいいのかもしれないが、去年は曇ってたイメージもあり
走りやすかった気温だったように記憶する。実際は脱水症状に陥った散々なレースではあったのだが。
大阪まで２ヶ月を切りました。
いろいろと下準備を考えていかないとバタバタしそうだ。
実に羨ましいのだが市民ランナー川内さんの走りにはやはり感動を覚えてしまいます。
どちらかというとゴールでフラフラなところは自分自身と似ていると思う。精一杯僕も頑張ってます。
気持ちが高まってきます。早くレースに出たくなったよ。
いつも陽射しの強い午後１時パターンになりそうなのだがあえて避けた。
ランシャツ購入の時間に切り替える。
１６時前より始動。
去年はよくここに向かったものだ。
中山川ダムの湖畔。１周 約６．３Ｋ。あえて０．３ｍを走らず６Ｋのところで折り返す１２Ｋ
パターンで行った。
腰に装着した給水用ペットボトルが満タンで非常に重くて走りを邪魔しているのは明らかで。
できるだけ飲むようにした。
腰からペットボトルを抜くたびに走りやすくなった。
ここでは、山口国体のカヌー競技が行われる場所ともあって、ずいぶん綺麗になっていた。
木が覆い茂っていた箇所も伐採され湖畔が十分見渡せる感じになっていた。
物騒なところはとくになく、やや陽射しが照る部分が増えた感じだ。
微妙な上り下りに長い直線にカーブといろいろな多彩なコースでいつきても楽しい。
５分ペースで走る。
以前は５分４０秒とサブ４レベルで最後バテバテという感じになるという印象だったのだが
ぜんぜん５分ペースで走れた。
ちょっと出来具合が良すぎる。暑いのがあまり気にならなくなった事で気合も入る。
これから寒くなるのがちょっと嫌になってくる。
１１月の下関あたりがちょうどいいのかもしれないが、去年は曇ってたイメージもあり
走りやすかった気温だったように記憶する。実際は脱水症状に陥った散々なレースではあったのだが。
大阪まで２ヶ月を切りました。
いろいろと下準備を考えていかないとバタバタしそうだ。