今日のジョグ

東京マラソンまであと１６日。
先日の６日のハーフマラソンを終えてから膝というかお尻の筋肉あたりが
どうも冴えなくて苦しんでます。
今日も走ってみましたが、どうもいまいち
腰あたりがポカポカな感じだと痛みがないように思われ・・。無理のないよう準備をするだけです。
今日は５キロ程度です。