早起きは

朝起きて二度寝しないで起きてれば

そんなに気分が落ち込んだりすることないなぁ

なんか2日連続で早起きしてるけど

気分イイよ

起きてから二度寝しようと頓服飲んではいるとしても

もー6時間は経ってるしね

そんで筋トレ少ししたよ

昨日あれだけで足が痛くなっちゃったからね

少しずつ筋トレしないと体力落ちてヤバいね

今日は上腕～肩甲骨周りの筋トレ

あとでストレッチポール使って体ほぐそう

あと今日も鶴折ったよ

少しずつうまくなってきた