こんにちは！
和製ロンダ・バーンのRanです🛸
（って言い続けたらどうなるか実験中！）
今日ね、 お気に入りの海辺のカフェで
お友達とおしゃべりしてたの♡
波の音を聞きながら〜
コーヒー飲みながら〜
なんだか素敵な抹茶パフェ食べながら〜
気づいたら話が止まらなくなってて
その中で出てきたテーマが
今日みんなにもシェアしたくて！
ねえ、ちょっと聞いていい？
「あの人のあそこ、ちょっとやだな〜」とか
「なんかモヤモヤする〜」ってなったこと、ない？
そのとき、どうしてる？
気づかないふりして流す？
「こんなこと思っちゃダメだって自分を責める？
それともその人のせいにして心の中でちょっと戦う？
このブログを読んでくれているあなたは
自分と向き合っていたり
色々と学んでいる人だから
ダメって思う自分を責めているかもしれない
それで、今日知ってほしい視点を伝える
実はね、
嫌な気分って
敵じゃないんだよ！！
むしろあなたへのラブレターなの♡
嫌な気分は「愛から離れたよ」のサイン
エイブラハムはね、
感情はガイダンスシステムだって言うの。
（エイブラハムって何？って思った人へ！
エスター・ヒックスがチャネリングで受け取って届けてくれている存在で、
引き寄せの法則の源泉とも言われてるの。
「ザ・シークレット」にも登場してるから聞いたことある人もいるかも♡）
感情はコンパスみたいなもので
あなたが本当の自分＝愛の状態から離れたときに
「ちょっとそっちじゃないよ〜！」
って教えてくれるサインなんだって。
そもそも私たちって
もともとぜんぶ愛だったじゃん！
そこにいたのに、何かを見て
何かをジャッジして、そこから離れていく。
そのときに「嫌な気分」が出てくるの。
だから嫌な気分がするとき、
問題は目の前の人や出来事じゃなくて
愛から離れた思考をしてる自分に
気づいてあげるためのサインなんだよね♡
「あの人のここ、嫌だな」はどこから来てるの？
たとえばね 誰かのことを見て
「あ〜ここがイヤだな」って思うとする。
それって実は
その人が悪いんじゃなくて
自分がジャッジという愛じゃない思考をしてるから
嫌な気分になってるんだよね。
さらにいうとね、他人に見えてる嫌なところって
日頃の自分の思い込みが映ってることが多い！
（というか、全部内側の投影が外側の世界！）
たとえば
「私パートナーシップうまくいってないな」
「仕事なんか空回りしてるな」
そういうレッテルを自分に貼ってると
外の世界にも、そのフィルターで見たものが見えてきちゃうの。
おもしろくない？笑
全部自分の中から来てるんだよね〜！
気づいたら、愛に戻るだけでいい
じゃあどうするかって話なんだけど
全然難しくないよ！
①嫌な気分がしたら「あ、今愛から離れてるな」って気づく
これだけ！まず気づくことが全て。
「あ、私今これをネガティブにジャッジしてたんだ」
ってただ観察してあげる。
②そんな状況の自分にもOKを出す
「うまくいってない状況の私も
今それを体験中なんだよね。 それでもいいよ」
って自分に言ってあげる♡
そうするとふわっと気分が軽くなるの。
それが「愛に戻る」ってこと！
③外側はそっと離れる
気分が戻ってきたら
嫌だと感じてた人・状況・思考から そっと距離を置いてみる。
嫌な気持ちのまま「排除！」ってやると
まだそこに意識が向いてるから引き続き見えちゃう。
でも愛に戻ってから離れると
自然とその世界が薄れていくんだよね〜！
嫌な気分、無視しないで。使って♡
嫌な気分って消したいものじゃなくて
使えるものなんだ
「あ、今ここでサインくれてるんだな」
って受け取って 内側に戻る入り口として使っていく。
それを繰り返していくと
外側の現実もじわじわ変わっていく♡
これがエイブラハムの言う
感情のガイダンスシステムを味方にするってこと！
嫌な気分がしたとき
ぜひ「なんで！？」って外に向けるんじゃなくて
一度内側を見てみてね
そこには、本当のあなたからの
ラブレターが届いてるかもしれないから
あなたは愛そのもの🩷
愛に還ろう
Ran🛸