日曜日のティラピス教室の方では
バランスボールを使用している
教室の終盤になると栓を抜き
空気が抜けていくボールに身をあずけ
脱力感を味わっている
でも これは任意の体操
ボールは結構大きいので
また空気を入れるのが面倒と思う人は やらなくても良い
実際 そのような理由でやらない人もいる
でも そこって捉え方次第
面倒と想うと その想ったことに従う行動をとってしまう
１回１回 空気を入れ直す事を
筋トレ と捉えれば難なくできる
シュポシュポ腕で入れるのは 確かに疲れるけど
回数を重ねる度に 疲労も所要時間も軽減してる
そこの発見って とっても楽しいとこ
旦那に 「１回１回空気入れるの大変じゃない？」
と言われて初めて気がついた
自分のため って想ってやってると
大変なんだ～
ホント めんどくさい
先生が言うからさ （人のせい）
みたいに
やらされてる感が全くないから ブツブツ言わなくていいし
それ以上に
そんな文句を言うところに 気づきもしない