ブログへのご訪問
ありがとうございます。
心と身体を整えるサポートをしています！
RANです。
子供自身の性格や特性を見ていくことの大切さも
改めて感じることができました。
先日、
『イライラママ、ため息ママ卒業に向けてミニ講座付きお茶会』
に参加させてもらったときに感じたことです。
たくさんの学びがあったのでシェアしますね^ ^
初めの３０分は、
参加者の方のイライラしていることをそれぞれお話し、
状況や気持ちなどを確認してもらい
アドバイスをしていただきました。
私は、小学校の子供が帰ってきてから
着替え、明日の準備、宿題までが
毎日グダグダになり、なかなか終わらないことに
日々、イライラしていることを相談しました。
小学生二人が帰ってきたときには
一番下の年少の息子が
すでにおもちゃを出して遊んでいるか
テレビを見ているので
特に小１息子は誘惑に負け、
自分のことがなかなか進まず
だらだらとなってしまうのです。
年少の弟はどこで遊んでますか？
小１のお兄ちゃんは、どこで着替えてますか？
姉弟で宿題するときはどこでしてますか？
など、確認してもらいながら
私自身も環境の状況を客観視して確認できました。
年少弟は、リビングで遊んでいて
その隣の部屋で小１兄は着替えています。
とくに仕切りはありません。
そこに、いす１個だけでもついたてにして
置くといいよとアドバイスいただきました。
お着替えゾーンを決めて仕切りを入れると
効果的なんだそうです^ ^
ここから先はお着替えしないといけないよーと
声をかけておくと
小学生だと理解できるので
まず着替えるということに取り組みやすくなる。
なるほど！と思いました。
あとは、子供のタイプを分かっておくことも大切ということでした。
ゆるーい緊張感でずーっと頑張れるタイプの子（多分、小３娘）もいれば
外に出て学校で、緊張度高く頑張っているタイプの子（多分、小１息子）もいる。
その場合は、
家に帰ってきてからなど、緊張を抜くときがないといけないのだそう。
思い出してみたら、小１息子は幼稚園の時から
家に帰ってきたら、寝そべってグダグダしてました(+_+)
幼稚園での様子を聞くと、褒めてもらうことばっかりで^ ^;
きっと幼稚園でがんばってるんだろうなと思って受け止めてましたが、
入学してからは、小学生になったんだから！と
私が急にハードルを上げてしまっていたのかもしれないなと感じました。
大切なことは、
子どもに合わせてやっていく！
とても当たり前に感じることかもしれないけど
できていなかった。。
子どももタイプが違うから
それぞれに合わせたやり方が必要なんだろうなと
思いました。
そして、次の日さっそく仕切り作戦実施しました^ ^
ふすまを半分締め、
「着替えが終わったらこっちに来てねー」と
声をかけました。
年少弟がお気に入りのテレビを見ていて
小１息子はテレビの音を気にしながら
超スピードアップで着替えてました。
着替えながら、
テレビを見ようと思えば見れたのですが。。
そこはルールを守って素直に
一生懸命やっている姿が
かわいかったです^ ^
実は、このお茶会！
LINEでの１週間サポートがついており
イライラママ卒業に向けて寄り添っていただけました♪
私は、
リビングでの宿題中、
小３娘と小１息子がしゃべったり、ちょっかい出したりで
なかなか進まず。。。
何度も声を上げて注意し、
イライラが積み重なってしまうことを相談しました。
そこで
ペアレントトレーニングという
子どもとの関わりをスムーズにするためのスキルが
あることを教えてもらいました。
子どもたちの増やしてほしい行動（今回は静かに宿題をする）に
注目して、認める。声をかける。ということをしていきます。
おしゃべりを始める手前で
「静かに宿題できてるねー」
数分おきに
「おしゃべり全然聞こえてこないねー」
「集中できてるねー」
などなど。
が、しかし、
このタイミングがとっても難しい。。。
気づいたらしゃべってるから笑
でも、気づきもありました！
これをやってみた日は、
こまめに声かけしたからか
小１息子は自分で時間を決めて
張り切ってプリントを終わらせていました。
やっぱり、ママの声かけとか「見てるよ～」って環境は
大事なんだろうなってことを感じました。
ペアレントトレーニングは、親のトレーニング！
何度も何度も繰り返し練習が必要だそうです。
まずは、「認める声かけ」をタイミング逃さずにかけれるよう
トライしてみます！
「静かに勉強を始めた時」がポイント！
「静かに勉強をやり終える」まで待ってはいけないそうです！
ついつい、終わってから言ってしまいがちです笑
タイミングキャッチできるように頑張ってみます♪
お茶会後半は、ミニ講座もついていて
自分が満たされる方法を学べたり
イライラの原因を知れたり
ためになることばかりでした！
そして、LINEでのサポートが
とても丁寧に私の状況に合わせて
具体的にアドバイスいただけたので
すごく実践しやすいです！
これから、
イライラママ、ため息ママ卒業 第２弾のお茶会も
企画されているそうですよ！
ご興味ある方ぜひ参加されてみてください。
新しい学びになると思います♪
kyokoさんのブログです☆
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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