こんにちは。
RANです。
今日は、朝から幼稚園の息子の
名札を洗濯してしまい。。。
「ごめん。お洗濯と一緒に洗っちゃたから
今日は名札なしで行ってくれる？」
とおそるおそる伝えてみましたが、
「いいよ！」
と言ってくれるわけもなく。。。
朝から必死に予備の名札を探しましたよ。
（保護者用の名札も子供用と一緒）
バス、ぎりぎりセーフで
かなりばたついた朝になりました(*_*)
今、ライフミッションを見つける講座で
「安心・安全・ポジティブな場」のつくり方
について学んでいます。
安心・安全・ポジティブな場とは
どんな場だと思いますか？
安心・安全・ポジティブな場の
メリットは何だと思いますか？
私が考えた安心・安全・ポジティブな場とは、
・自分の気持ちを素直に話せる場所
・分からないことも不安なく聞ける場所
・意見や気持ちをお互いに認め合える場所
・お互いを応援し合える場所
安心・安全・ポジティブな場のメリットは、
・安心して話ができる。
・安心してその場に居れる。
・居心地が良い。
・講座などの場合、こんなこと聞いてもいいかななど
余計な心配をせずに学びに集中できる。
などが出てきました。
では、このような安心・安全・ポジティブな場を
どのようにして作れるのか？
・話を聞く姿勢、表情など話しやすい雰囲気をつくる。
・ここは、安心・安全・ポジティブな場ですよと声掛けする。
→発言時などにも何度も繰り返し伝えていく。
このような意見をみんなでシェアしました。
「安心・安全・ポジティブな場」はスキルです。
学び、実践すれば、誰にでもできます！
これを聞くと
なんだか勇気がでませんか？
私にもできるんだと。
たくさんポイントは学んだのですが、
特に大事なスキルとしては、
傾聴の仕方。
「梅ライス」です！
う： うなずきながら
め： 目を見て（眉間）
ら： ラストまで
い： 一生懸命
す： スマイルで
この傾聴の仕方で、話を聞いてもらえると
話をしやすいですよね。
聞いてくれているなというのも分かりやすいので、
話し手も嬉しいと思います。
これとは逆の
「黒い梅ライス」というのもあります。
う： うなずかず
め： 目を合わせず斜めを見て
ら： ラストでふーん
い： 嫌々ながら
す： すかした顔で
かなり感じ悪そうですよね。。。
実際に、講座の中で、
話し手、聞き手になって
黒い梅ライスを体験してみました。
話し手は、とても話しづらくて、
これ以上は話したくないな、この辺でもういいや
という気分になりました。
聞き手は、話が聴きずらく、
話が入ってきません。。。
話し手も聞き手も、とても心苦しく、切なかったです。
想像してた以上にいやーな気分になります。
ぜひ、機会があれば、
お友達同士やご夫婦でやってみてください。
そしてこの場面、
子供や夫に対してやってしまっているときがある。。。
と思いました(+_+)
他人には、できているような気はしますが、
一番近い家族となると、
かなり適当な対応のときが多々あるなと反省しました。
特に、子供に対して、
最後まで、笑顔で、目を見て話ができているかというと。。。
できておりません。
先日も、小１の息子が
「四角のねー横からねー棒がねー４本出ててねー
こっちからねーこうやってねー・・・」
と突然話が始まり、
「なんのお話？」と聞くと
「四角のねー横からねー棒がねー４本出ててねー・・・」
とまた繰り返し始まり、
よくよく聞いてみると、
学校にあるボードゲームの話で、
それが楽しかったからほしいという話だったんですが(*_*;
そこにたどり着くまでが長いこと長いこと。
これが忙しい時間帯だと、
最後まで、目を見て、笑顔で聞くのは
かなり難しいですね。。
忙しくなくても難しいか。。
何かをしながら、聴いてしまっていることが
ほんとに多いと思います。
反省。
黒い梅ライスを体験してみて、
こんなに悲しい気持ちになるんだなと実感したので、
ママ、ちゃんと話聞いてるよ！
という姿勢を、梅ライスで示していけるように
日頃から気を付けていきたいなと思いました。
すぐに全部とはいかないと思いますが、
回数は増やしていきたいです。
そして、みんなが素直に気持ちを話せる場、
安心して居れる居心地の良い場を作りたいです。
まずは、一番大切な家庭の中に
安心・安全・ポジティブな場を作らなければ、
家族みんなの心の平安が得られませんね。
自分の心の平安を作らなければ、
誰かのサポートもできませんね。
一番身近だから、難しいかもしれません。
だからこそ、意識していかないといけないですね。
まずは、家で、「安心・安全・ポジティブな場」を
作れることを目指します！
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。