最近
胃腸炎になりまして
一気に食欲が無くなり
体力も無くなり
なんかもう筋力まで
萎えた気がして
２日間廃人モードでした
初めて出前館を利用しましたよ（笑）
ほとんど食べられなかったけど
こういう時死ぬほど助かりますね
そんな中
10年飼っていたネコが
突然亡くなったり
翌週は
交流は無かったものの
叔父が
闘病の末に亡くなったりと
重なりました。
体力が落ちていたせいか
気持ちが
ちと追いつかなかったです
そんな矢先に
タレントのりゅうちぇるさんが
亡くなって
死を選んでしまう人の事も
ふと考えてしまいました。
人って
疲れますよね
(私の疲れなんて微々たるものですが
)
色々な事が重なって
心も身体も追いつかなくなって
「明日を生きる元気」が
無くなってしまうことって
あるんだろうなって思ったんです。
だから
フツーに元気って
すごい事だなって。
疲れちゃうと
目の前の喜びや幸せを
感じにくくなっちゃいますよね。
(胃腸炎でさえそんな余裕なかったもの)
休むって
大切だねって
友人たちとも
そんな話しになって
日々の息抜きって
すっごく重要
疲れきる前に
意識的に
休んで
解放する
お友達の1人は
波乗りしたりとにかく遊ぶこと
もう1人は午前中カフェへ行って
韓国ドラマを一本観る事だそうです
私はといえば
夜のオンラインおしゃべり
とにかく思ったこと感じたこと
何でも言い合う！
毒舌大会とも言う（笑）
みなさんの息抜きはなんですか？
そうそう！
今回食欲が落ちたのがきっかけで
ブレンダーを買いました。
自分の元気づけ
りんご
オレンジ
ブルーベリー
バナナ
プロテイン
色はちょっとまずそうですが
スムージーなら飲む気がするぅ
毎日の楽しみとなりました
なんか元気がでますよ
まだまだ
暑い日が続くので
身体も心も労わらなくてはですね
そして
早め早めの
息抜き
元気の出る工夫もね
自分のことをきちんと見守って
自分で作っていきましょう
