夏のシーズンと秋のシーズンめちゃくちゃ仕事頑張りました。
今は冬前のOFFシーズン！
仕事は3週連続で週休4日な夢のような日々😍
今日は出かける予定も何もないただの休みの日
仕事の時は季節うつがひどくても
仕事も家事もしなきゃいけなかったけど
今日はなーんにもしなかった
自分へ何もしないをプレゼント
子どもたちの準備や送迎はしたけど
一日中寝てご飯食べて寝て
テレビみてごろごろ
何時間寝たのかな寝すぎて眠れないや😂
夜ご飯は家族で手作り餃子して
土鍋で炊いたご飯と塩麹の野菜スープ
外食もいいけど、おいしいものお腹いっぱい食べられるおうちごはんは最高
夫が私が作る餃子が世界一おいしい！といつもすごくほめてくれて😋うれしいなぁ
結婚してから毎日ご飯ほめてくれるこんないい旦那いないよね
夜はキャラメルポップコーン食べながら映画見て
休みがない時夢見てた家族でゆっくり過ごす
がかなって幸せだった。
何もしたくなくてやる気がでないのもいいんだって
精神科の先生が
「普段オンとオフがあるのが当たり前だけど
毎日オンで働いていて生活してるから
休みの日何もやる気がでなくても寝てもいいんだよって」だから今日はずっと眠かったけど
これでいいんだと自分を甘やかすことができた
たまには自分にも優しくね
明日は精神科。
朝起きれるかな
まだ抜けない季節うつ相談しようかな
もう少しで1番しんどい秋の季節が終わる
いい季節なのに季節うつで終わっちゃうのもったいないけど、きっと私には必要なのかな
オンとオフ苦手だから
動けなくなるけど秋ゆっくりすごせってことなのかな。
明日も休みだ〜☺️💗
今週は映画館行ったり日帰り温泉行ったりしたいな
のんびり過ごそう