最近このコロコロの良さを実感してる今日この頃です。
何年か前に買って、母に横取りされてたゲルマローラー？(もう覚えてもない
顔洗った後にコロコロコロコロしてます。
たるみたくないからw
若干手遅れ感も否めないけど←
母もおばあちゃんも、見てるとわりとブルドックになる家系なので、今から最大限に予防したいのですw
身体の方は去年買った気がする、ボディショップのこれ。
ダイエット遂行中なのですが、ほんっとにこの極太な下半身を少しでもどうにかしたく……
お風呂と寝る前に必ずふくらはぎをぐりぐりしています。
太すぎて腕に筋肉つきそうです。
ヒョリン尻ソユ尻に憧れてます。
無理。
気をぬくと平気で4～5キロ太るこの体、本当どうにかしてほしいw
おかげで太ももふくらはぎお尻には、
セルライトがびっちりです
一応ご飯も、家で食べるときは気をつけてるけど
(誘い断るほどストイックさがない私
ご飯の楽しみ奪われたら生きてく意味見失う～～
だからなるべく1日8000歩以上は歩くようにしてます。
足りなかったら家で足踏みw
↑
このキティちゃんの、おさんぽってアプリで万歩計、測ってます
わかりやすくておすすめw
わかりやすくておすすめw本当は2万歩を意識しないといけないみたいなんだけど、まず無理w
なので後は筋トレだろうと、EICO式の下半身痩せ筋トレを少々ほんと少々
みなさんご飯のお誘いは全然乗りますので、なるべくヘルシーなものを食べに行きましょ…
あ！！！！！ワンダーコアをうちの母がポチって届くの待ちなので、それが届いたらワンダーコアレポも出来たらいいなw
続くかなw