何にも出来ないけど…ヽ(´o｀；涙目
全国非難場所一覧
http://bit.ly/eVdXpd
au災害用伝言掲示板
http://bit.ly/euuWSb
ウィルコム
http://bit.ly/ehTZkT
docomo災害用伝言掲示板
http://bit.ly/etnjvX
危険勧告
震災の時に、建物に赤い紙が貼られていたら、それは「全壊」の判定を受けた建物です。
倒壊の危険性が高いですので、近寄らないようにしてください！
現在公衆電話が無料で使えるそうです。
停電している地域へ。携帯電話は今使えても、基地局の非常用のバッテリーが切れるため1日～半日ほどで止まります。今のうちに災害伝言板等で安否と避難場所を伝えて下さい。それが済んだら貴重な電源は温存してください。”
【精 神的にキテる方へ】甘いものを取りましょう。脳にエネルギーが回ります。暖まりましょう。硬直した筋肉がほぐれます。震えているのはストレスを外に逃がし ているので気にしすぎないように。怖い気持ちを認めて、ああ自分は今怖がってるんだといいましょう。大丈夫だと思い込まなくてもいい。”
【寒さをしのぐ方法】
1.身体の周りに空気の層を作る（新聞紙を服と服の間に入れる・風邪を通さない服やビニルシートやゴミ袋をはおってその下にセーターなど空気を含みやすいものを着る） 2.タオルかなにかで耳や頭や顔など皮膚を露出しないように工夫する 3.温めるなら首と背中を重点的に
コピペです。
ニュース見てたら、なんか本当同じ日本とは思えないというか思いたくない映像ばっかりで…。・゜・(ノД`)・゜・。泣
まだ親戚のお兄ちゃんの安否が昨日は確認出来なかったから心配…(>_<)
無事でありますように…
そして、多くの犠牲者の方の御冥福をお祈りいたします。
まだ避難所などで怖い現状の方々負けないで下さい。
こんな事しか出来ないけど…
なんか胸が苦しい…
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震災の時に、建物に赤い紙が貼られていたら、それは「全壊」の判定を受けた建物です。
倒壊の危険性が高いですので、近寄らないようにしてください！
現在公衆電話が無料で使えるそうです。
停電している地域へ。携帯電話は今使えても、基地局の非常用のバッテリーが切れるため1日～半日ほどで止まります。今のうちに災害伝言板等で安否と避難場所を伝えて下さい。それが済んだら貴重な電源は温存してください。”
【精 神的にキテる方へ】甘いものを取りましょう。脳にエネルギーが回ります。暖まりましょう。硬直した筋肉がほぐれます。震えているのはストレスを外に逃がし ているので気にしすぎないように。怖い気持ちを認めて、ああ自分は今怖がってるんだといいましょう。大丈夫だと思い込まなくてもいい。”
【寒さをしのぐ方法】
1.身体の周りに空気の層を作る（新聞紙を服と服の間に入れる・風邪を通さない服やビニルシートやゴミ袋をはおってその下にセーターなど空気を含みやすいものを着る） 2.タオルかなにかで耳や頭や顔など皮膚を露出しないように工夫する 3.温めるなら首と背中を重点的に
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ニュース見てたら、なんか本当同じ日本とは思えないというか思いたくない映像ばっかりで…。・゜・(ノД`)・゜・。泣
まだ親戚のお兄ちゃんの安否が昨日は確認出来なかったから心配…(>_<)
無事でありますように…
そして、多くの犠牲者の方の御冥福をお祈りいたします。
まだ避難所などで怖い現状の方々負けないで下さい。
こんな事しか出来ないけど…
なんか胸が苦しい…