ストレッチ、大事です。

仕事帰りにローソンに寄ったらTarzanが売っていたのでつい。


間違ってもAKB48のトレーディングカードが付いていたから買ったわけではありませんw


ストレッチは肩凝りや腰痛解消、運動不足解消にもなるんですよ。激しい運動は嫌な方には持ってこいだと思います。


歳を取ると代謝量が減りますから毎日ストレッチしようと思います。