ミニマリストに憧れて、色々な方のYouTubeを観るのが、楽しみです。
特に、TOKUNO社長のYouTubeが大好きです。
その中で、足すか引くか迷ったら、減らす方を試してみる。と言われていて。
なるほど
と思っていたのです。
私が減らしたいのは、毎日のスイーツです。
毎食後、コーヒー☕️とプリン🍮やら、アイス🍨やら
クッキー🍪を食べないと本当に居られないかんじで。。
消費量も半端なく、ないと大雨でもコンビニに買いに行く、まさに中毒です。
砂糖の中毒性はとても高いのだそうです。
私、中毒なんだわ。
砂糖の摂取し過ぎは、しみ、シワ、イライラ、気分の落ち込み、睡魔など
沢山の良くない事を引き起こすらしい。鬱の一因かもとも言われています。
そこで、甘いもの、一回やめてみることにします
最初3日間が一番辛いらしいのですが
なんとか2日終わりました。
感想としては、中毒なんで、昼間欲しくてたまりませんでしたが、
今、もうすでに乗り越えた感があります
3日過ぎたら、1週間
その次は1ヶ月
まずはやってみようと思います。
要らない何かを減らすのは、とても良い感じがしています。
