それが習慣に変わるまで

どーも ランプスのすーぎーです(￣▽￣)

えーっと、ブログサボリ病が再発しまして(←何回め？)いつの間にかもう5月も残りわずかという…

…月日がたつのは早いっすね(←ごまかしまくり)

なんでもそうなんですが、継続するということが一番重要であり、難しい事なんじゃないかと

なので毎日続けている方は本当に尊敬します

では継続できるようにするにはどうしたらいいかというと、これは習慣にすること。

例えば朝 顔を洗ったり、歯を磨いたりするのも

習慣。やらなくても生きていけるけど、やらないとなんか気持ち悪い。

筋肉トレ大好きっ子に聞くと、毎日やっていると1日でもやっていないと落ち着かないそうです。

さて習慣にするにはどれくらいの日数がかかるかというと一ヶ月とか三ヶ月とか六ヶ月など色々説がありますが、これは個人差だと思います

三ヶ月頑張って続けていたジムを1日ちょっと休んだらもう終わり。

もう行きませんがな

こんな経験が山ほどあります

成功例もあって、昔私はギリギリまで寝て朝バタバタで走って行くタイプだったのですが、ある時から出かける一時間半前に起きるようにしたら、すごく余裕ある朝になって今も続いています

でも逆にイレギュラーで時間がない時にまったく急いで準備ができない人になってしまいましたが。。(いいのか悪いのか😅)

こういう風にやってみたら心地良かったとか、目に見えて結果がでているっていうのが続けられる秘訣なのかもしれないですね

そんな私がもう一つ続けてる事があります。

それはクレンジング👀

どんなに疲れていても、気分悪くても、酔っ払って倒れても(←え) ほふく前進で洗面所に向かい、なんとしてでもクレンジングをします(どういう状況？)

モコモコ泡で洗顔。これが気持ちいい〜

お客様や友達の中には「たまにクレンジングせずに寝ちゃうのよ〜」という方もいますが

その日の汚れはその日のうちに📢

美肌の基本はクレンジング✨

地味に守ってる良い子ちゃんです(←自分で言う人)

最後までお読み頂きありがとうございました🐕

ブログ頑張りまーす

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