思いっきり反抗期を全うした私は、その後高校1年から下宿生活する事になったので、人より早く親元を離れ、親のありがたみを感じられるようになり、親離れもスムーズにできました。(多分!笑)
思いっきり反抗期を全うした私は、その後高校1年から下宿生活する事になったので、人より早く親元を離れ、親のありがたみを感じられるようになり、親離れもスムーズにできました。(多分!笑)
ササっと履きながら外に出たり、ササっと脱いで家に入れるような靴をとても好みます。
以前はピンヒールが大好きでしたが、体に悪いのでここ数年はあまり履く事がなくなり、今はフラットシューズが多いです。
でもおしゃれは好き![]()
という、そんな超めんどくさがりや且つめんどくさい性格をしている私が10年以上毎日続けている、サリーちゃん足から脱するための習慣とは…
2つあるのですが、1つはお風呂での習慣です。
「お風呂から出てボディローションやボディオイルを付けて脚をマッサージする」
なんてめんどくさい事はもちろん私にはできません。
じゃあどうするのか?
とっっても簡単な事なんですが、お風呂で体を洗う時
ボディソープが体に付いていて、イスに座っている
その状態をうまく利用して、足首からひざ裏のリンパ節に向かって一方向に老廃物や余分な水分をぎゅーっと流します。
めんどくさがりやが編み出した、
【洗いながらマッサージ】です。
親指を上にして両手でカポッとふくらはぎを包み、裏側の8つの指をむくんだふくらはぎに食い込ませるように力を入れて下から上に流します。
これを片脚ずつ5ライン〜10ラインくらい。
ほんの数秒の出来事ですが、チリツモです!
365日お風呂に入る度にやるのと、やらないのとでは雲泥の差!
私のようにめんどくさがりやの人は、何か新しい習慣を身につけるのが難しいです。
今回のように毎日当たり前にやっている生活習慣に紐付けすると簡単に続けられますよ![]()
脚が細くなった2つ目の習慣はまた次回。
今はかなりマシになりましたが、むくみやすくて足首がサリーちゃんでした。
そんな私が、どうしたら脚が細くなれたのか?
とってもめんどくさがりなんですが、ずっと続けていて簡単な習慣があります。
前置きが長くなってしまったので本題は次の記事に書きますね![]()












