心も身体も労わりたいアラフィフ スマートウォッチに感謝

スマートウォッチで睡眠の詳しい記録が

とれました

ぐっすり寝られてます

寝起きのストレスもほぼない

iPhoneのアプリを見ても

昨日から睡眠データが詳細になってます

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乗り越えようと努力していた去年は

寝つきが悪くて　悪夢を見て

何度も目が覚めていました

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グラフで見ると過去のメンタルまで　

一目瞭然

心も身体も労わって

残りの人生はより楽しく過ごしたいな