佐助だるま○。

きれいに丸くなる佐助さん。


ここ最近は暑くなってきたせいか、一の字に伸びるポーズも。
今度は一の字を撮ってみたい！といってもチャンスはそう長い時間はないんです・・・

気持ちの安定

身重なのにこんなことを言うのはなんだけど、

自分ひとりきりだったら

子どもが欲しいなんて思わなかっただろうな。


自分自身が子どもみたいだし　人の面倒をみるのは上手なほうじゃなくて
こんなわがままな人間がもう一人増えても・・・って。


今朝　隣の旦那君の寝顔を見ながら

出会って　共に暮らして　結婚して　



この人と自分の間の子どもの顔がみてみたい。　　だから強く願ったことだったことを確認。


みんな普通に抱く感情かもしれないけど　ね。



去年　さよならした子は　私のために来てくれて　去ってくれたんだと思うようになった。
だって去年のタイミングだったら　私の雇用の関係で生活が不安になっていたかもしれないし、というか　今だからこそ安心して産んで育てられる環境（実家も新築完成して産んだ後も仕事復帰できる可能性がある）が整って　気持ちが安定している。


気持ちが空っぽになって沈んでいた時　従姉が言ってくれた「予行練習だったんだよ」というのがよくわかる。


結果論だとしても今こうやって自分のお腹の中で育っているというのは事実。

そう思うと去った子も来てくれた子も、愛おしくてたまらない。


これも普通に抱く感情なんだろうけどね。なってみないとわからなかったよ（笑）

birth plan

４ヶ月目に入りました。



服を着てるとそんなにまだわからないですが、薄着になるとなんとなく出てきたお腹。妊娠前からするとかなり固いです。
腹式呼吸で下腹を凹ますのはむずかしい。（むりしてやらないけど＾＾；）

体重は、つわりでマイナスだったのが元に戻ったくらい。


栄養管理が必要になってきましたー。
昔のように「二人分食べなさい」などとは現代の栄養事情からは病院もいいません。
なにも言われないところもあるようですが、太りすぎは出産時にも出産後も大変になるからと「理想体重」を設定されました。
太りすぎで産道にまで肉がつくこともあるんだそう。。
意外なことに逆に痩せすぎても（栄養とらなすぎ）、生まれた後の子どもの肥満につながるといわれてるそうです。


体重、健康の管理を普段より意識しだしたのは、「バースプラン」のことを考え出したから。
当初バースプランって病院へのお願い事、自分が理想とすることを書いて出すもの、と思ってたんだけど、助産師の従姉や調べた内容を参考にすると、「自分と家族の思いを叶えるために　今実行することも含めた長期計画書」なんだと解釈。


こうしたい！と思っても、自分の体力や体の構造上の限界ってものがありますから・・。できる限り叶えるために、今から変えられることは今からやらないと！と。

具体的には耐えうる体力をつける、とか　柔軟性を保つ　とか、皮膚断裂を防ぐためにケアするとか。
数日ではできないこと。血圧や体重管理は日々の積み重ね。
運動したくても血圧が・・とか絶対安静とかはできるだけ避けたい。



いまはこのくらいのお腹だから　家事も支障ないけど
今後大きくなってきてもできないことはきっぱり旦那君にお願いしつつ、自分の理想を叶えるために頑張りたいな♪

妊婦とアロマ

アロマコーディネーターというからには

つわりの時にはアロマで改善！！
してるの？　　と思われがちですが・・・・



実際のところ、いまの初期の時期に使っているのは、レモンとスイートオレンジの2本のみです。


いろいろなアロマの本、妊娠中のアロマの本、精油をオススメされてます。
初期でもつわりの緩和に～と　効きそうな感じです。


（私の場合　ということで書きますので　精油の使用についてはあくまでもご自身の体調とご相談ください）

レモンとオレンジの使い方は、マスクに少しだけつけておく、ティッシュにつけてそばに置いておく。これだけこれだけでも胃のむかむかや、気分の落ち込みに効果があります

妊娠初期はホルモンバランスが大きく変わります、自分とは「違う」別の「いのち」を宿すのですから最初は「自己」と「他者」のせめぎあいがあると思うんです。無意識のレベルですが、体は反応しています。
アロマの精油は自己免疫を強化する働きをするものもあり、免疫という自分と他者を区別するシステムを活性化させる場合がります。
妊娠すると風邪をひきやすくなったり、普段はかからないような食あたりにかかったり、疲れやすくなるというのも免疫レベルを落として、べつのいのちをまずは受け入れるという任務があるからなんじゃないかと　身をもって感じました。

だから安定するまでは精油の使用は極力控えようと思いました。



妊娠中期～後期は精油の活躍する場面がありますから、ぜひ使っていきたいです＾＾

病院選び

初期の血液検査をクリアしたので、そろそろ出産する病院を選んどきたいところ・・・。


大阪に住んでいますが、出産は実家に帰るので里帰り出産ということになります。


地元が同じで、同じ経験している先輩ママに聞いてみたら、4か月か5か月のときに病院に連絡したそう。
自分が生まれた病院が実家から近くて安全かなと考えてたら、その先輩ママも同じ病院だったらしく人気があるから早め連絡がいいかも～って教えてくれた


姉のような存在の従姉も助産師で別の病院の産科に勤務してるんで、最初は従姉にお世話になりたいと考えてたんだけど、病院にいくまでに少し時間かかるし、実際破水してからどういう状況になってるかなんて今想像もできないのもあるし、なにしろ従姉の勤務と合わなかったら意味がないというか・・・従姉も激務で大変だし・・と思って。
でもそばにいてくれたらありがたいなぁぁ。。

でもでも従姉に聞いてみたら道事情がよくなって実家からも行けない距離でもないよって～

取り上げてもらえなくてもその後のケアにはかかわってもらえるだろうし・・・付き添うであろう実母と相談して決めよう！！


あ、旦那くんには立ち会ってもらいたくない派です。生まれたらすぐ会いに来てくれたらいいかな。。

とてつもない苦痛の中で、男の人ができることって少ないと思うし、頑張らなくちゃいけないのは自分。必死すぎる顔見られるのも恥ずかしい・・・。。
うちら夫婦はそれでいいんです。
旦那くんも望んでないですし。。


というわけで？

2つ候補はあがったところで、今日は検診へ行ってきます～☆