生活保護とは年金制度とは違い、
最低限の生活を保障するための
福祉制度です。
障害年金と生活保護費を
両方受給することはできず
支給調整が入ります。
まずは、障害年金を優先して受給し、
生活保護費が障害年金の額を
上回る場合は
差額が支給されます。
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〜❁*ほとんどの傷病は障害年金の対象*❁〜
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何十年ぶりかにミスドに行きました。
紅茶にミルクをいれるのは抵抗があって、
今まで飲むことは、ほぼ無かったのですが
何となくミルクティーを注文しました。
なっなんとっ、
ミルクティーって、こんなに美味しかったっけ？
とうい感想です。
早速、即席ミルクティーを自作しました。
作り方は
カップに水を4分の1程度とティーパック投入し
レンジで1分、
そして、蓋をして
しばらく蒸らして濃い目に抽出、
牛乳を足してレンジで1分半加熱。
感想：体があったまる、、、うまし。
後記
『スリープテックという睡眠技術』
スリープテックという
睡眠技術が進んでいて
睡眠の質を上げるということに対して
いろいろな企業が力を入れています。
先日、なんとなく日曜日の朝に
ＴＶをつけると
TBS「がっちりマンデー」で
スリープテックを扱う
企業が紹介されていました。
快眠マットレスや枕、
睡眠の質を測るカプセルホテル
までが出来て、
注目されているようです。
睡眠の質を測るカプセルホテルの
HPはこちら↓
https://ninehours.co.jp/
ナインアワーズ
斬新なカプセルホテルです。
睡眠の質を上げることに、
私が実行してるのはですね、
寝具等は
自分の予算の範囲でいいものに、
寝るまえに水を飲む、
22時前にベッドに入る 、
YouTubeで音楽を聞く、
8時間は寝る、
という感じで朝気持ちよく起きられます。
サプリとかにお金かける人が
多いと思うんですけども、
それよりも睡眠の質をいかに
様々なスリープテックによってあげることに
注力しますと、自分の健康状態を
よい状態にもっていけると実感でき、
その効果がはっきりしていて
お金がそれほどかかんないですよ 。
YouTubeでリラクゼーション音楽を
かけるなんていうのはほぼタダです。
ホワイトノイズが雑音を消すので
睡眠の質を上げるという
ホワイトノイズマシンが
販売されていますが、
YouTubeでもホワイトノイズを
かけることができるんですよね。
そんな感じで、
テクノロジーが進んできていますから
自分の睡眠の質を上げて、
いかに老化を遅らせるかということを
考えますと、
必要なのは十分な睡眠なんです。
なので、これからも
スリープテックという睡眠技術を
意識していきたいと思います。
では、また。(^^)