今日は起床後にお腹すいたーと。
めちゃくちゃお腹すいて起床。
昨日も寝る前はお腹いっぱいって状態だったんだけど
朝起きて空腹感。
耐えられない
昨日の夕飯は
義実家からテビチの煮付けをもらったので、その煮付け。
私が食べた夕飯
テビチの煮付けのかまぼこと冬瓜、こんぶ
（テビチは夫に食べてもらった）
温野菜（人参、キャベツ、じゃがいも）
温野菜を結構使ったから、それだけで満腹。
毎日食べすぎたーって言いながら過ごしてます。
でも健康的？？笑
今日は５時すぎにお腹すきすぎて起床。
６時半まで意地でゴロゴロ。
その後朝ごはん。
そぼろご飯（作り置き）とカフェインレスのカフェオレ！！
満足
体重増加が気になっているので、夜はお米は抜いて野菜中心にしてます。
でも朝、昼はしっかりご飯も食べます。
便秘もすごいので、ヨーグルトや納豆も食べます。
（便秘薬も飲んでます。これないと出ない。産科で1ヶ月分処方してもらってます）
沖縄もようやく冬らしくなってきました！！
暖房器具が見当たらないので、厚着して過ごしたいと思います‼️