ライフスタイルモデル

つい最近たまたま見ていた番組でライフスタイルモデルをやっているという方を初めて見た。

私はその言葉を聞いたのも初めてだし、その方の事も全く知らなかった。

でも、その方の体を見た時凄い！！って思った。

特におしり！！！！←

いや、大袈裟じゃなくて本当にすっごい綺麗な形のおしりなの！

もうマネキンのお尻のようなすっばらしいおしり🍑

ムチャクチャ憧れる！

特に最近は加齢もあって下がってきてるし、元々ハッキリしたおしりがあるタイプじゃないからプリンとしたおしりステキ

腹筋は勿論割れてるし、くびれもあってメリハリボディ

しかも、この方何年か前はこんなメリハリボディじゃなかったとのこと。

頑張ればここまでなれるんだって希望を与えてもらいました

その為にはやっぱそーいうジムに通わないとですなー。

この田舎にあるかなぁ。。。問題はそこだよね

だがしかし、あのおしりになりたいのだ！

何ていうか勿論メリハリボディになりたいってのもあるけど

体鍛えてる人でネガティブな人っていない気がするから

内面も変化していきそうなんだよね

そんな訳で私はこの方の体を目指していきますむふふむふふ

固定観念

何年も生きてると固定観念ってのが出来てくる。

私でいうと「会社で挨拶するのは当然だ。挨拶しない人おかしい」みたいなのがある。

これは今まで学校でも挨拶しましょうって言われてきて、家でも挨拶しないと怒られて、するのが人として当然だって思って生きてきたから。

それでこの間通ってるエステに行った時に

「職場の人達が全然挨拶しなくて、こっちからしてもしない人がいる」っていう話をしたところ、エステしてくれる人から

「挨拶はするけどムチャクチャ性格悪い人と挨拶しないけど性格良い人がいたらどっちがいい？」って聞かれたの。

そこでハッとして目から鱗が落ちた。

私は挨拶するのが当然で挨拶しない人は悪だって決めつけてたけど

挨拶ってしなければいけないものじゃないし、しないからってその人が悪い人かどうかなんて話してみなけりゃわからないよなーって

そう思うと色んな事に関して固定観念があるのかも？！っておもえてきた。

だから相手に対して嫌だなーとか怒りが出てきた時にはきっと自分の中のルールや決め付けが侵されてる時だからそれを知る良い機会なのかも！

そういう固定観念に気づけたら、自分がもっと楽に生きられる気がする

当たり前の事なんてきっと世の中にはないんだろうけど、でも私はこれをされたら嫌だとかこうありたいとかはあるはずだから

だったらその時自分はどうしたいのか？を選択すれば良いんだよね

挨拶の事で言えば、周りは挨拶しないけど、でも私は挨拶したいからするって決める！とかね。

そう思うと相手の反応って関係ないんだよね。

相手がどう反応するかは相手次第だからこっちはどうにも出来ない。

それに対して、なんで挨拶しないんだって怒っててもどうにもならない。

相手にとっては当たり前じゃないから。

これがアドラーのいう相手の課題と自分の課題を分けるって事なんだなーって初めて実感した

これがわかったからってすぐに何でもかんでもスムーズにいく訳じゃないけど、これを頭に入れておいたらもう少し寛容になれたり、冷静に動けたりするのかもしれない

怒り、悲しみ⇒固定観念見つける⇒行動選択

何だか色んな人と関わりたくなってきた

そして、色んな価値観を受け入れて柔軟な人になりたい！

引き寄せ実践日記４日目

引き寄せ実践日記といいつつ、今はひたすら気持ち良く過ごす事を実践しているのですが

今まで何年もの間ずーっともがき苦しんで自分を責めてダメだーとかなってた私は、１日良い気分を保つのが難しい

ていうか、良い気分って何？？

もはやそんなレベル。。。うーん、先が思いやられる。

最近、好き！やりたい！ワクワク！キャー！！みたいなのがないので

心踊るのがわからんのです。

元々家が居心地が悪くて、人んちとかに逃げてたので

人といる時が楽しくて、人とワイワイするのが好きだったから

今はその真逆の毎日１人で話す人もいないから無なんだよね

やっぱり東京に行った方が良いのかなぁ？

こっちにないものが沢山あってワクワクは多いし

いろんな人がいるから面白そう。朝活とか。

やっぱりこういう田舎では普通に結婚するのが１番楽だったんだよなぁ

って、また落ち込んでるし

あぁー揺らがない強い心が欲しい

ブレない軸みたいなやつ！！

ていうか、どんな状況でも大丈夫っていう自信

これが欲しい！！

まだまだこれからだもんね！まだ始まったばかり。

年を重ねてもキラッキラに輝くんだい！

自分の気持ちに負けない自分になるぞ

◆本日やった事◆

読書、自炊、銭湯に行く、プエラリア飲む、水分補給