食の養生

おはようございます(*^^*)

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

5年後10年後のあなたが今より若く健康でいられるようにお手伝いさせていただく予防美容サロンです(*^^*)

最近、こんな本を買った。

{36D0D99E-CFAD-462A-B7A2-87ACC2187011}

まだ途中だが、マクロビの考え方に似ている気がする。

昔の日本人が食べていた食べ物に戻す。

こんな感じの内容だ。

確かに少し前、探検バクモンって番組でも話が出ていた。

子供の頃、自分たちが大人になったら、食べ物はカプセルなんかで栄養をとるのではないか？

そう考えていたが、

原点に戻ろうとしている

確かに、食の陰陽表を見てみるとわかるが、
私は、体を冷やす食べ物かつ血を汚すものをよく食べている。

{FCB2CCF3-C769-464D-867C-4204A867A26B}

見にくくてごめんなさいm(_ _)m

この表が欲しい方は、おっしゃってくださいね〜(*^^*)

好きな食べ物は体を冷やすものばかり。

だからこの表で言うとオレンジゾーンの食べ物をたくさん食べ、少しだけほかのゾーンのものを食べる。

こうすると、今、冷え性の方は体が暖まってくる。

私は上半身が熱く、左肩が痛い。

これは、陰性の症状らしい。

だから、陽性＝体を温める食べ物が必要みたいだ。

以前、圧力鍋で玄米を炊いて食べているとブログに書いた。

この本によると、土鍋がいいみたいだ。

玄米が食べられない方は、７分つき、5分つき、3分つきと徐々に玄米に近づけていくといい。

まずは何か一つから。

ということで、

忘れていたこと。

これから始めていこうと思う。


{1EDA5F45-54DE-4595-A450-DB8E64B4FB40}

できたら、この季節は黒豆茶がベストだよ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

体ぽかぽかスパ （頭皮洗浄）でスッキリ
頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。
 体もぽっかぽか。
頭をマッサージしたい方。
冷え性の方。 
アレルギー、抜け毛で悩んでいる方。 
リラックスしたい方。
悩みなんてないけどやってみたい方。
 オススメです。  



12月の休み
25日
来週
まだ予約に余裕がありますので、
 電話にてご相談くださいね〜(*^^*)  
電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640  
 越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。
   ラインでも予約できます  
ラインID  qetuo30  
すぐにお返事できない時もあります。 
お急ぎの時には、お電話くださいませませ。
  駐車場あります。



喜んでくださると、嬉しいです(*^^*)

おはようございます(*^^*)

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

5年後10年後のあなたが今より若く健康でいられるようにお手伝いさせていただく予防美容サロンです(*^^*)

毎日毎日寒いですよね〜;^_^A

でも、寒さになんか負けていられません(*^^*)

この寒さの中に来てくださるお客様。

頭にはカラー剤やパーマ剤塗られて、さらに冷たい思いをされる。

頭は冷やしたほうがいいけどね。

でもこの時期は剤を塗られるのが嫌な方もいらっしゃるみたいです。

そ














こ












で








…











足湯をプレゼント〜(*^^*)

{B2CC4384-5B44-48F1-97F0-54881DE05530}

頭を冷やして足を温める。

まさに

頭寒足熱

{11EC87C2-0D6F-4FF0-B503-A5ACB40496A2}




ただただ、少しでも、嫌な気分を軽減したい。

ただそれだけ。

足湯には、へそ灸、足のマッサージがついています(*^^*)

{D8CE9DB0-D598-4217-8C87-A4D835031E1C}

{B403E1F1-993D-4C6A-BE4B-8E35384DBD89}

{1CFF0613-2F44-4E42-A69C-2049E43F27A6}


ということで、

靴下が脱げる状態。
へそ灸の灰がついても大丈夫なお洋服（汚れたことは無いけど、念のため）
できますよ来てくださると、助かります(*^^*)

お声かけしますので、希望の方はぜひぜひ体験していってくださいね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



体ぽかぽかスパ （頭皮洗浄）でスッキリ
頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。
 体もぽかぽか。 
頭をマッサージしたい方。
冷え性の方。
 アレルギー。
抜け毛で悩んでいる方。 
 リラックスしたい方。
悩みなんてないけど
やってみたい方。
 オススメです。   



12月の休み
25日
今週末の午後
来週は
まだまだ予約に余裕がありますので、 
電話にてご相談くださいね〜(*^^*)  
電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640   越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。  
 ラインでも予約できます  
ラインID  qetuo30  
すぐにお返事できない時もあります。
 お急ぎの時には、お電話くださいませませ。 
 駐車場あります。

休みの日も大忙し

こんにちは〜(*^^*)

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

5年後10年後のあなたが今より若く健康でいられるようにお手伝いさせていただく予防美容サロンです(*^^*)

先日の休みの日、

検診に行って来ました〜(*^^*)

メタボ検診に肺がん検診に胃がん検診に大腸ガン検診。

検診フルコース

{4A84B2EE-9D89-4E6B-82D1-63EB8DED6EDB}

写真撮ろうと考うていたら、すべてロッカーへ。

去年は大腸ポリープが見つかった。

だけど、今年は何もなく、OKだった〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

これもハーブのおかげ？

一年に一度やってるけど、何にもなくて、安心した〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

みなさん、検診行ってくださいね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

面倒くさがらずにね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


体ぽかぽかスパ （頭皮洗浄）でスッキリ
頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。
 体もぽかぽか。 
頭のマッサージしたい方。
冷え性の方。 
アレルギー、抜け毛で悩んでいる方。
 リラックスしたい方。
悩みなんてないけどやってみたい方。 
オススメです。  

12月の休み
25日
今週末の午後と来週は
まだまだ予約に余裕がありますので、
 電話にてご相談くださいね〜(*^^*)  
電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640   越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。  
 ラインでも予約できます  
ラインID  qetuo30  
すぐにお返事できない時もあります。 
お急ぎの時には、お電話くださいませませ。
  駐車場あります。




頭と顔のツボ押しセルフケアに行って来ました

こんにちは〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

5年後10年後のあなたが今より若く健康でいられるようにお手伝いさせていただく予防美容サロンです(*^^*)

17日の日曜日に2時間ほどお店を閉めさせていただきまして、

頭と顔のツボ押しセルフケア

に行って来ました〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

頭と顔にはたくさんのツボがあります。

もちろん体にもありますよね。

その一つ一つが、線路のようにつながってる。

だから、胃が痛いならこの線路上のツボが効果的。

便秘ならこの線路上のツボが効果的。

逆に、この辺りが痛い＝胃が弱いなども診断できるみたいです(*^^*)

面白いですよね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

{362A8B37-FBB2-4425-8FC7-5E8F3E4D4B47}

{48804C94-7885-42B1-B824-CBD223C4D93E}

最後には、家族にやってあげたい人〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ってことで、

整膚（せいふ）

というやり方も教えていただきました〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

整膚はツボを押すのではなく、つまむ感じのやり方です(*^^*)

あっと言う間の2時間でしたが、内容の濃い時間でしたm(_ _)m


体ぽかぽかスパ（頭皮洗浄）でスッキリ爽やか〜
 頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。 
体もぽかぽか。 
冷え性の方。 
頭皮マッサージしたい方。
アレルギー、抜け毛で悩んでいる方。
 リラックスしたいかた。
悩みなんてないけどやってみたい方。 
オススメです。  

12月の休み
25日
今週末と、来週は
まだまだ予約に余裕がありますので、
 電話にてご相談くださいね〜(*^^*)  
電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640 
  越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。   
ラインでも予約できます  
ラインID  qetuo30  
すぐにお返事できない時もあります。 
お急ぎの時には、お電話くださいませませ。
  駐車場あります。




壊れてしまった〜(；´Д`A

おはようございます(*^^*)

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

5年後10年後のあなたが今より若く健康でいられるようにお手伝いさせていただく予防美容サロンです(*^^*)

うちの、


うちの、


うちの、














冷蔵庫が壊れた〜(；´Д`A
{DF2A8A17-3068-4A4E-8A8F-99B0E76536B2}


先週から変な音がしてたんだよね〜;^_^A

まさか壊れちゃうとは…

正月前なのに…

午後から修理に来てもらいます(*^^*)
{F0392757-636E-43AA-B57C-9E5E0E9E4B4C}



それでもダメなら、

買うしかない。

はあ〜(；´Д`A

冷蔵庫って必需品ですよね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

詰め込みすぎたんだろうね〜(；´Д`A

ごめんね〜

有るのが当たり前の生活。

無い生活は考えられない(；´Д`A

今日か明日には電気屋さんに行ってみやす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

体ぽかぽかスパ（頭皮洗浄）でスッキリ
 頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。
 体もぽかぽか。
頭のマッサージしたいかた。
 冷え性の方。
 アレルギー、抜け毛で悩んでいる方。
 リラックスしたい方。
悩みなんてないけどやってみたい方。 
オススメです。  



12月の休み
25日
週末の午後、来週は
まだまだ予約に余裕がありますので、
 電話にてご相談くださいね〜(*^^*)  
電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640   
 越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。 
  ラインでも予約できます  
ラインID  qetuo30   
すぐにお返事できない時もあります。
 お急ぎの時には、お電話くださいませませ。  
駐車場あります。