もっと温め生活始まり始まり〜

おはようございます(*^^*)

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

最近私の生活習慣を変えたことがある。

何かと言うと…














お風呂の時間








お風呂は夜はいるもの‼︎

夜は入れなかったら、朝入る。

こんな風に考えていた。

ある方のススメから朝はいるのだが、

理由は

朝の5時から7時まで血が大腸に集まりやすい

だから温めて排便を促す。

そして

朝の7時から9時までは血が胃に集まりやすい

これにあわせた生活をすると変化があると聞いた。

私の場合、これを始めて、知らぬ間に体重が2キロ減っていた。

2キロなんてあっと言う間に痩せれるさと思う方もあると思いますが、これまた痩せなかっだんだよね〜;^_^A

だから、ある意味嬉しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そして、先日の書いたブログで紹介したこの本たち。
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世の中のものは全て陰と陽に分かれている。

食べ物もしかり。

食べもので体は変わる。

私は陰陽表から、体を温めてくれるものを生活に取り入れていたつもりだった。

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しかし、本からは、目からウロコのことがたくさん書いてあった。

だから、完璧とまではいかずとも、少しずつ少しずつ変えていきたいと思う。

家族の健康のためにもね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

まずは朝から梅醤番茶（梅干＋醤油＋三年番茶）
を飲むことから始めたいと思う(*^^*)


体ぽかぽかスパ （頭皮洗浄）でスッキリ
頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。
 体もぽかぽか。 
頭のマッサージしたい方。
冷え性の方。
 アレルギー、抜け毛で悩んでいる方。 
リラックスしたい方。
悩みなんてないけどやってみたい方。
 オススメです。  


31日まで営業しています
あまり空きがなくなってきました
 電話にてご相談くださいね〜(*^^*)  
電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640   越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。 
  ラインでも予約できます  
ラインID  qetuo30  
すぐにお返事できない時もあります。 
お急ぎの時には、お電話くださいませませ。
  駐車場あります。

サイクリング

おはようございます(*^^*)

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です(*^^*)

頭寒足熱生活で髪も体も元気モリモリ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))の予防美容サロンです(*^^*)

ちょいと前の話。

ある方が旦那様を紹介してくださいました〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

その方はロードレースバイクを始めて、3年。

ロードレース大会に参加されると言われてました〜(*^^*)

聞くと、天草で12月にあるとの話。

調べてみたら…

第5回 
天草四郎サイクリングフェスタ

これかな？

どれくらい走るのか？

120キロ

なんだって〜((((；ﾟДﾟ)))))))

120キロってどれくらい？

長崎でいうと、長崎〜島原までで60キロらしいから、往復ですって〜((((；ﾟДﾟ)))))))

すごいですね〜(*^^*)

それを無事に

完走

タイムもいい


奥様も応援に行き、

感動（涙が…自然に…）

ですよね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



うちは、秘境というだけあって、どこに行くにも、一山超えなきゃいけないんですよ〜…>_<…

だから必ず、かなりな登りがあるんです。

私も自転車買って、乗り始めたんですが、何しろこの登りが、つらい。

だから、今は、乗れてない(T ^ T)

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これじゃなくて…

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これ‼︎

お客様の旦那さんはやれるよ〜(*^^*)って軽〜く、言われるんです。

長崎で自転車乗るには、登りを克服してこそのロードレースバイクなんだろうな〜;^_^A

今からは寒いけど、暑くはないから私にはやりやすいかな？

よ〜し、久しぶりに走ってみようかな〜(*^^*)

なんて思う、今日この頃です(*^^*)


体ぽかぽかスパ （頭皮洗浄）でスッキリ
頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。 
体もぽかぽか。 
頭のマッサージしたい方。
冷え性の方。 
アレルギー、抜け毛で悩んでいる方。 
リラックスしたい方。
疲れがたまっている方。
悩みなんてないけどやってみたい方。
 オススメです。  


12月の空き情報
29日16時〜空いてます。
31日10時半体も空いてます。
今年のうちに綺麗さっぱりしませんか？
 電話にてご相談くださいね〜(*^^*)  
電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640   
越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。 
  ラインでも予約できます  
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すぐにお返事できない時もあります。
 お急ぎの時には、お電話くださいませませ。  
駐車場あります。




久しぶりの再会

こんばんは〜(*^^*)


長崎秘境の美容室ラメールはちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

5年後10年後のあなたが今よりも若く健康でいられるようにお手伝いさせていただきたく予防美容サロンです(*^^*)

私の短大の時の先輩。

最近、

結婚しました〜(*^^*)

ってFBにアップしてあったから、

マジ？

逢いたい〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ということで、連絡して、時間作ってもらい、


逢いに行ってきました〜
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

こんなに近くにいながら、20年近く会ってないのかな？

逢おうと言いながら、行動していなかったんだね〜;^_^A私は…

７時から11時まで、ご飯食べるのも忘れるくらい、話しまくり〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あっと言う間の4時間でした〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ご主人様が鍋好きということで、

プレゼントは…

土鍋

土鍋って、いろんなのがあるんですね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

私も欲しくなり、炊飯用土鍋を購入をもくろみ中(*^^*)

りかちゃん通りの

うつわや洒舎（SHASHA）

です(*^^*)

もっともっと話したかったけど、今日はここまで。

今度はご主人様と逢いたいね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

これも、計画しなきゃ(*^^*)

先生からプレゼントいただいちゃいました〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あったかグッズ

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なにがはいっているのか？

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この手触りはたまらんね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

息子のお気に入りになりそう(*^^*)
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これはネックウォーマー

フィット感がたまらん(*^^*)

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学校の授業参観とかに使う室内シューズ(*^^*)

なかなか買わないんだよね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 最高に嬉しい〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

なんだか、私が祝ってもらってるみたいでした〜♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
 
体ぽかぽかスパ （頭皮洗浄）でスッキリ
頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。 
体もぽかぽか。 
頭のマッサージしたい方。
冷え性の方。 
アレルギー、抜け毛で悩んでいる方。
 リラックスしたい方。
悩みなんてないけどやってみたい方。 
オススメです。  


予約でうまってきていますので、よろしければ、
電話にてご相談くださいね〜(*^^*)  
電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640   越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。  
 ラインでも予約できます  
ラインID  qetuo30   
すぐにお返事できない時もあります。
 お急ぎの時には、お電話くださいませませ。
  駐車場あります。




お約束の…

こんばんは〜(*^^*)

遅くにすみませんm(_ _)m

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

お約束の…

サンタさんへのプレゼント

作りましたよ〜(*^^*)

息子と一緒に(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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丸いのを作ってたら…

飽きたの？

三角・ピラミッド・サイコロ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

っていろんな形ができてきた。

今、焼いている途中

いい香りがしてる〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

おお〜〜、膨らんできた〜(*^^*)

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息子はサンタさんへの手紙とクッキーの入れ物を作成中。

そんなこんなで〜(*^^*)

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出来上がり〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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って、もう食べてるよ〜∑(ﾟДﾟ)

じゃじゃじゃじゃーん

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お得意の折り紙で箱を作り、手紙を添えて💝



体ぽかぽかスパ （頭皮洗浄）でスッキリ
頭皮をハーブ入りのお水またはぬるま湯で 
ゆっく〜り、のんび〜り流します。 
体もぽっかぽか。
頭のマッサージしたい方。
冷え性の方。 
アレルギー、抜け毛で悩んでいる方。
 リラックスしたい方。
悩みなんてないけどやってみたい方。 
オススメです。  




12月の休み
25日
29日、30日、31日は少し
予約に余裕がありますので、
 電話にてご相談くださいね〜(*^^*) 
 電話095-836-0178   
〒851-0241 長崎県長崎市茂木町1640 
  越智化粧品店（クリーニング屋兼） 
（両親がやってます。）の隣です。   
ラインでも予約できます  
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すぐにお返事できない時もあります。
 お急ぎの時には、お電話くださいませませ。   
駐車場あります。








足とお腹を温めて〜

おはようございます(*^^*)

長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です(*^^*)

今日はクリスマスイブ。

サンタさんは大忙しやろね〜(*^^*)

今日は、サンタさんを信じている息子とクッキー作りを楽しもうと思う(*^^*)

どんなのができるか楽しみ〜(*^^*)

先日も書きましたが、

うちでは、

足湯とへそ灸


ができます。

カラーやパーマが目当てできたのに…

えっ？って感じになる(*^^*)

でも、しない‼︎って言われたことはない(*^^*)

足湯とへそ灸で体を温めると、眠くなる方もいらっしゃる。

どうぞ、ゆっくりしてくださいね〜(*^^*)

お腹が冷える＝冷え性

どれくらいの冷たさで冷えていることになるのか？

わきとお腹を手で触って、お腹が冷えていたら、冷え性となるらしい(*^^*)

お腹の冷えって感じたことないと思いませか？

ぜひぜひ、

腹巻（シルクが90%以上）


を活用してみてくださいね〜(*^^*)

私は、キューズベリーってとこのを使ってますが、今は再入荷まち？の状態みたい。


腹巻すると、洋服一枚いらない感じがしますよ〜(*^^*)

あとは、お風呂。

しっかり湯船（40度くらいの湯）に浸かってくださいね〜(*^^*)

足と腰とお腹を温めて、頭寒足熱生活。

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お試しくださいね〜(*^^*)